【Simplog】 今日のランチ ☆2014.7.31☆

☆2014.7.31☆
気づくと7月も今日で最後！
暑いけど、夏らしい天気が嬉しいですね。
今日は夜ジンギスカンなので、お昼は軽めに嵯峨屋でお蕎麦・・・
と思ったのだけど、ゴマだれにした上にかき揚げ付けちゃいました（笑）
ここのかき揚げは野菜たっぷりなので、というのが言い訳です。
盛り放題のワカメも盛りまくっちゃいました♪
海藻類ってなかなか食べる機会がないので、貴重です。

ちなみに体重の方はやっと増えた分の２キロが回復！
ここからが勝負となるので、夜も食べ過ぎないよう気をつけます！

そして、食べ終わったらひたすらウォーキング！

#そば

【Simplog】 今日のランチ ☆2014.7.30☆

☆2014.7.30☆
今日もイイ天気！ 今朝の体重もようやく減少傾向！
でも気は抜けないので、我が身にカツをいれるべく、
ダイエットレストラン「NODO」へ。
ここのホームページ見てると、5週間でみんなだいたい３kg減っているみたいなので、
毎日が難しくてもお弁当じゃない日はなるべく通うことにしました。
前回は野菜たっぷりのデリプレートだったので、
今回は趣向を変えてお腹もちも良さそうなパスタです。
「ベーコンとポルチーニ 色々きのこのグラナチーズ添え」、
さすがに少なめだけど、なんとこれで264kcal！！
しかも大好きなフェットチーネ麺でした♪
ドリンクはローズヒップベースのアイスハーブティーをチョイス。
温かいコーンスープも付いています。

前回の野菜たっぷりのデリプレートはちょっと物足りなかったのだけど、
このパスタはボリュームもほどほどだし、
どこらへんざカロリーオフかわからないくらい、味付けもしっかりしているので、
これからまたリピートしちゃいそうです。


体重ダウンはすぐには難しいとわかっているのに、
体重アップは簡単ですよね。
増やそうと思ってなくても増えますよね。
めげずに頑張ります！！

#ダイエットランチ #パスタ

【Simplog】 今日のランチ ☆2014.7.29☆

☆2014.7.29☆
早起きしてお弁当です！
なんと、ジャスミン米が香るガパオライスがメインです♪
もちろん完全手作りってわけではなく、
無印良品のガパオライスの素（レトルト）でちゃっちゃと炒めて仕上げました♪
色的に寂しいので目玉焼きをトッピング。
目玉焼きの固さ調節って全然慣れてなかったのですが、
やってみるとうまく行くものですね。
おかずはセブンイレブンの「サラダチキン」♪
蒸し鶏なので、ガパオライスの相性もバッチリです。
あとはブロッコリーですき間を埋めて、レモンとバジルをトッピング！

・・・かなり手抜きしていますが、なかなか本格的に仕上がってます（笑）
レパートリーも少しずつ広がっているような気もします！

#ガパオライス #目玉焼き