もう本当に夏が来ちゃったんじゃないかってくらい、
ビジュアルにアレンジを加えましたが、
週末ずっと暑かったですよね
今日も真夏日でしたが、明日も結構暑いみたいです。
今からこんなに暑いと、7月8月はどうなっちゃうんですかね。。。
洗濯物がすぐ乾くのは嬉しいですが、
熱中症には気をつけないとですね。
で、暑さにも負けず、お昼は「コメダ珈琲」でがっつりみそカツサンドを食べてしまい、
その後なるべくカロリー消費に取り組んでから、
※今日も「夕食は食べない」という選択肢がなかったわけです。
でも、食べるのはこれだけです。
サラダチキンと大根をダイスカットした上に、
初日と同じ納豆キムチと大葉をトッピング。
ダイスカットにするといっぱい食べられたような満足感がありますね。
だいたい１週間くらい、１日１食をサラダチキンを主食にしていますが、
だいたい１週間くらい、１日１食をサラダチキンを主食にしていますが、
体重の変化はまだ微妙。。。
だけど、筋肉がついてきたような気がします。
（ヨガの成果かもしれないけど。）
でも、１週間くらいでは結果は出ないと思うので、
まだまだ続けます！