もう4月も末で
ゴールデンウィーク
目の前に迫ってくると
春を通り越して初夏みたいな気分になっちゃうし
なんか早すぎるって感じ
でもそれって毎年のことだから
驚く事はないんだけどね
あんまりぴんとこないけどもう4月末
この週を終えたらゴールデンウィーク
特に大きな予定もないし、就職をした
2人の子供たちが帰ってくる位が特別
て感じですね
そんな4月の末はお天気も穏やか
小雨が降る位で良いお天気多いです
暖かくなってきたから暑くて扇風機
回しちゃったりしてる自分がいます
まぁ会社では冬でも机の上の扇風機
暑いから毎日回してるんだけどね
それと
やっぱり睡眠って取らないと
疲れも取れないってようやく気づいて
夜はなるべくぐっすり寝られるように
気をつけるようになって、何度も夜中
目覚める回数が減ってきていい感じ
寝てる合計の時間じゃなくて、連続して
眠っている
時間が長い方が良いって
いい年になってから知って反省しつつ
眠ることに気を付ける様になっています
そんな週は、ずっとやらなければって
思っていて、でも大変なことがあって
手がつけられなかった事も、ようやく
協力を得つつ始められて、ほっとして
ちょっと安心ですね
そんな感じ少し勢いがついた感じで
これから進めそうな気分
今まで色々障壁があって進めなかった
こととか、勢いをつけて飛び越えて
いけそうな感じです
そんなわけで元気に水曜日はホームへ
ゆうこりんZumbaだけど、この日も
大勢の方が参加してて何よりです
ちょっと懐かしめの曲も多かったりで
ノリノリで踊っちゃって
いい感じ
けど、レッスン前に2週間ぶりに履いた
ハーフパンツhお腹がきついです
締める紐って前回のまんまだったから
という事はこの2週間で何が起きたか
はぁ
ぐっすり休んでるから、お腹に
いろいろ溜まっちゃってるみたいです
けど、劣ってても疲れも軽くって
ただ体重が増えただけじゃないって
思うことにして、自分に言い訳
してたのでした
元気があったせい手を大きく振り
すぎてかな、左手のスマートウォッチ
バンドが外れちゃってびっくりだった
けれど、下に落ちなくてよかったです
それでお次は増田さんエアロ
こちらも体調はバッチリで疲れも軽い
感じです
まぁ記憶力はそれほど改善してないけど
なんとなく正面でやった展開、面替えで
どうつながっていったか位は、イメージ
できるようになっては来たから、来週の
最終週には何とかできるかな
それに、あんまり疲れすぎないように
無理しないようにしてるから、身体の
ダメージも少ないです
それで、ステップ書いちゃうなんて
レッスン後には思ったけど、すぐに
記憶が曖昧になってしまって書くの
諦めてしまいました
そして翌日の木曜日には娘が1泊だけ
帰ってきました
娘は仕事柄、ゴールデンウィークは1番
忙しい時期だから、その前にちょっと
だけの帰省でした(休み平日だもんね)
娘が帰った後には、今年就職した長男が
入れ違いに帰省(中)です
まだ新人研修中みたいで、配属先とか
まだ決まってないんだそう
いろいろ新しい環境で体調とか崩したり
しなければいいなぁなんて思ったりです
そういえば最近、朝の通勤時間の車
多い感じで、結構渋滞が増えてます
4月からの新しいスタートがだいぶ
落ち着いて、余裕を持ってゆっくり
出るようになったから、道も混んで
たりして
本当のところはどうなんだろう
ちょっと大きなトラックが増えてる
気がするから、それで混んでる感じ
なのかも
けど金曜になると、早い人だともう
ゴールデンウィーク入っちゃうから
道が多少混んでても、割とスイスイ
流れる感じでした
仕事のほうも、ゴールデンウィーク
前に駆け込みで、色々とお願いしたり
相変わらず、うーん
って感じで
ちょっと悩ましいこともあったけど
まぁ、それ気にしてもしょうがないし
変わる事は無いだろうから、対処法を
考えて、後は気にしないことに
その他いろいろ仕事は進められたけど
やっぱり全然終わらなくて、休む事に
してた週明けの月曜日には会社に行く
ことにして、飛び石ゴールデンウィーク
確定です
そんで翌日の土曜日はホームへ
横山さんバランスコーディネーション
足の指を広げたりひねったりする
ストレッチや、立位で肩足を真横や
後ろに上げたりするトレーニングで
だいぶ足の上げ下げがいい感じ
その勢いで次のFight Doはしっかり
足も上げられて動けたし、身体も
痛くはなくって、のびのび身体を
使えてよかったです
その後は翌日の準備で、髪の毛を
お店で切ってもらって超スッキリ
Fight Doやってる最中に、切りに
行こうって思いついてだったけど
気付けてよかったです
そして帰ってから頼んでたものも
届いて受け取れたし、バッチリです
けど、その後は洗車してから釣りに行く
つもりだったけど、洗車したら疲れて
やっぱり行くのはやめてたのでした
まぁ色々と準備しなきゃいけないことが
あると思ってたのもあるけど、全く手を
つけないまま寝てしまったのでした
それで日曜日
早めに起きたけれど、準備を急がないと
ものを探したり、いろいろ支度したりで
2時間ほどかけてから出発
(本当は探して見つからないものもあって
どこ行っちゃったんだろうって感じで
時間あったらまだ探したかったんだけど)
そして車で1時間ほどでこちら
園田真紀さんのダンスサークル
2周年レッスン
真紀さんに初めて会ったのは
2023年の新年にとっても広い
会場で開催されたゆうこりんの
Zumbaサークル
その時は、まだイントラさんの
活動はしてなくて、小さな娘さん
連れながら参加されてました
小さな子がいるから遠慮しながら
踊ってたんだけど、ダンスがとても
上手で、イントラさんなんですか
って声をかけたのが最初でした
それからしばらくしてレッスンを
始められて、4月で2周年
最初はお友達ばかりを数人集めての
スタートだったそうだけど、今では
こんなに大勢参加されてます
そんな訳で、みんなで楽しく踊って
お祝いしたわけです
レッスンでは、最初に真紀さんの
Fit Hopって言う韓国発祥の新しい
ストリートダンス色濃いめのダンス
プログラムレッスン
パワフルで激しく踊る感じのダンスです
K POP風の柔らかいダンスじゃなくて
シンプルだけど激しく踊る感じかな
ノリノリで踊れて楽しかったです
真紀さんはこのレッスンの資格を昨年
取られてて、真紀さんのこのレッスンは
自分も参加したのは初めてでした
(レッスンは見たことがあるけど)
そして、いきなり熱いレッスンで
みんなを一気に盛り上げて、少し休憩
真紀さんはお着替えです
その間には真紀さんのお友達が用意した
サークルのお祝いのメッセージの動画を
みんなで見たり
こういうのほんわかしていいですね
自分もその時着替えて、フレディーの
ウェンブリースタジアムバージョン姿
になって、ショータイム
真紀さんがダンスをリードする
Queen のWe will Rock Youに合わせ
その隣に立って、マイクで熱唱
を
させてもらいました
レッスンの時にマイクで歌わせて
もらったのって2019年に関さんの
Zumbaサークルの前座でフレディー
仮装して歌ったとき以来かな
ショータイムが始まるときには
みんなも期待してもうノリノリ
フレディの
Are You Ready 
のコールに、みんなで
Yeah
のレスポンスして、曲がスタート
こんなの楽しいに決まってるよね
フレディーは汗でヒゲが取れちゃって
ちょっと焦って(汗って
)たけど
皆さん楽しく踊っ踊って、歌ってて
フレディーも嬉しかったです
そして、真紀さんのお友達のリードや
我らがS先生のセクシーまで飛び出して
とっても盛り上がって、すっごく良い
感じに満ち足りて過ごしたのでした
真紀さん、みなさんありがとう
ございました
最後はバタバタしてて片付けして
着替えちゃった後の写真です
うーん疲れが滲んでしまってる
そして真紀さんの活動がますます
充実するのを願ってますね
まぁ、こんな感じで自分は2025年の
ゴールデンウィークに入って行ったの
でした
それではまた