夏休みに入ったぁ
って思うのは、やっぱり平日に仕事が無いからで
それがちょっと違う今年の夏休み
もちろん
ずっとじゃないんだけれど、毎日仕事をしてる感じの日々
それはそれで良いんだけれど、夏休み感は薄いかも
そんな中で、わからないことなのを
なぜか気にしてしまうのは仕方がないのかな
夏休みも2週目に突入
です
とは言え、今年は仕事しないとなので
家でノートPCを毎日の様に点けてるし
なんか夏休みなのかも良くわかんない
そんな週初め8/12の月曜は山の日の
振替休日なんだけど、連絡があって
さっそく朝から夕方までお仕事です
まぁ想定の範囲と言えば範囲だけど
やっぱり、期待してた状況とは違う
から、その対応をしないとね
それに暑い中、外に出る気もしないし
それで、
期待した場合の準備はしてたけれど
そうで無い場合は、そうならないと
どうするか決められないから、まず
いろいろ情報を集めたり、そこから
検討をするところからです
と言う訳でこの週は、ずっと他社との
メールでのやりとりが平日続きました
外国の会社で、そこは夏休みが無くて
向こうも対応をしてくれるのでそんな
感じになりました
その過程で、新しく気付けた事とかも
出てきたり、違った収穫も有ったけど
まだ完了してないから、結論を言うと
まぁ後は休み
明けの対応ですね
予定では、この日は夕方から庭仕事の
つもりだったけども、そんな元気
なくなって、後はのんびりしてました
翌日からも他社とのやりとりは続く
けれど、お互い連絡してから検討の
時間も必要なので、朝に連絡をして
夕方に回答をもらって、夜に返事を
して、みたいな感じでした
だからその間は自由になってます
なので、この日はもともと予定して
いた事や、家のことをして過ごして
ました
その間に銀行にも行ったりしたけど
通帳がいっぱいなので、新しい通帳の
再発行って思ってたら、通帳の卒業を
強く勧められて、通帳なしにする卒業
になりました
通帳ないって何か変な感じだけど
そもそも、記帳なんてしてなかった
から、卒業を断れなかったです
それと、夕方から庭でペンキ塗りの
つもりだったけど、仕事をするのと
翌日がいろいろと忙しいのでパスに
しました
夜には長男が戻ってきて、友達の
結婚式がとってもよかったって
また、10月には、別の友達が結婚を
するってことだから、長男もそういう
歳になったんだなぁ、なんて思ったり
それから、今年就職した娘はこの時期
仕事が繁忙期
夏休みは無くて帰省も出来ないから、
それもこれまでとは変わったかな
そして、翌日は8/14の水曜日
この週はホームは木曜まで夏期休業で
おやすみです
なんか先週から腰がちょっと痛いし
ちょうどいい休養期間です
その間も空いてる姉妹クラブの利用が
出来るのでレッスンに出ることも可能
なんだけれど、腰の不安や、ちょうど
良いレッスンがないし、仕事もあるし
それには出るつもりはないんだけれど
この日は、それとは別のところに行っ
ちゃう
最初は、こちら
あゆみさんのZumbaサークル
お盆の最中だから参加は少ない
なんて、あゆみさん言ってたけど
会場いっぱいの参加者です
フィットネスクラブとかが、お休みに
なってる時期だし、サークルも今年は
お盆にはほとんど無くって、こちらは
その時期にある貴重なレッスンだし、
当然と言えば、当然なんだけど
それに、会場の飾り付けとかバッチリ
準備いただいた方にも頭が下がります
と言う事で 、気合も入って思いっきり
踊っちゃう感じ
みんなもお祭り気分で超ノリノリ
あゆみさんのノリの良いコリオと
キレがあって、パワフルなリードに
みんなも夢中になって盛り上がります
テンションもアゲアゲなんだけど
気づけば、外はものすごい強い雨
ザーザー降ってます
だから、余計に気持ちも上がる感じ
エアコンもあるけど気温も下がって
踊りやすいしね
ほんと、いい感じに楽しく踊れたの
でした
レッスンが終わった後も、まだ雨は
降ってるんだけど自分は急いで帰宅
家でシャワーを浴びて、着替えて
軽く食べてから、再び出発です
その頃には、雨は上がってるんだけど
向かうのは、初めて行くフィットネス
クラブの体験です
この日は、スタジオレッスンに2つ
出る予定なんだけれど、はじめての
場所なので、かなり早めに行って
施設も見学、体験しました
比較的新しいところなので、何より
マシンが新しい
使い方はわかるけれど、ホームより
マシンがかなり進化してる感じ
しかもトレーニング中心の24hrの
フィットネスクラブだから、自分も
そういうところは初めてで、フリー
ウェイトのスペースも広いし、充実
していて、ウェイトトレーニングを
する人だったら、こういうところに
行っちゃうんだろうなぁ、なんて
思ったりしてました
そんな感じで、30分ほどW-upして
スタジオレッスンです
最初は、YOSHIMIさんのアフリカン
ダンス
この時間は、本来は園田真紀さんの
Zumbaのレッスンなんだけど代行で
初めて出るYOSHIMIさんのクラス
アフリカンダンスって、SNSとかで
見たりはしてたけれど参加するのは
初めてです
なので、どんなのかなぁと思いながら
参加しました
このYOSHIMIさんのレッスンでは
代行だったのもあるんでしょうけど
比較的シンプルなステップを段々と
展開して、それを繰り返す感じです
ステップもやっぱり原始的
そもそもYOSHIMIさんは素足です
ダンスのルーツを辿るみたいな素朴な
感じのコリオで、それをドンドン繰り
返し踊るんだけれど、スピードも変えて
すごく速く踊ったり、ゆっくり踊ったり
ダンス本来の姿や楽しみ方を体感する
ようなレッスンで面白かったです
後で聞いたら、この日は自分だけが
男性の参加者で、それなりに動ける
から、普段よりYOSHIMIさんも気合
入っていて、普段よりスピード早いし
繰り返しも多かったみたいで
自分もフレッシュな感じでダンスを
楽しめて、機会があればまた出て
みたいなと思いました
そして、お次は、今回の訪問の目的の
あやさんのファンクショナルローラー
ピラティスです
あやさんは自分のホームのメンバーさん
イントラさんをしているって聞いてて
レッスンに出てみたいと思ってました
(ホームでは、メンバーさんのままでは
イントラさん出来ないルールだそうで
こうして他のクラブでレッスンを受け
てみました)
スタジオは、先程のアフリカンダンスと
同じで、大きさ的には、自分のホームの
姉妹クラブのスタジオと同じ位です
だから、メンバーさんは10人ぐらいが
定員の感じで、この日は8人ほどの参加
でした
レッスンではまずストレッチポールに
仰向けにて、手足を上に上げたりする
不安定な姿勢で体幹を使い、バランス
取ってストレッチや体幹を鍛える感じ
これがかなり大変で
そもそも初めからキチンとした姿勢を
なかなか取れないし、間違えたポーズ
とってたりして、あやさんに指摘を
されたりで、冷や汗モード
言葉で注意されると、すぐに自分の
ことを言ってるってわかっちゃうし
それに引き換え、あやさんの姿勢は
とても整っていて、さすがだなぁと
思いながら参加したレッスンでした
それを見てて、自分も自分の身体と
ちゃんと向き合って、そこから逃げ
たりしないで(言い訳とかしないで)
色々なレッスンに参加しないと
なんて思ったのでした
レッスン中はまたかなりの雨ですが
帰る頃には上がってきました
ありがとうございました
そうして、この日も疲れたので
残っている庭仕事は見送りです
翌日は8/15日、暑いです
翌日には、台風7号が接近するから
その前に、やらなくてはと夕方から
庭仕事でした
庭の樹木を支える支柱を作るのと
自作の木製のフェンスのペンキ塗り
やる事はかなりあるから、早く開始
すればいいんだけど、暑いから
夕方5時を過ぎて、ようやくやる気
出てきたって感じでスタート
暑すぎるからあんまり蚊がいない
1度羽音が聞こえた位だし、暑い以外
仕事はやりやすい感じ
支柱にする2✖︎4材を丸ノコで切って
ペンキ塗り、2度塗りするまでの間
今度は自作フェンスにペンキを塗る
のを繰り返してました
終わる頃には、もう暗くなって街灯
頼りで7時半までやってました
これでずっとやり残してたペンキ塗り
ひとまず完了です
あと、慣れている油性ペイントの方が
やっぱり塗りやすいなぁ
なぁんて
しみじみ思ったりでした
そして翌日8/16は台風が接近するので
ほとんど家を出ず家の中です
とは言え、思ったほどには台風の影響
こちらにはなくて、嬉しい拍子抜け
風は少しあったけど、雨は夜中に少し
強く降った位で済んで良かった
そして土曜日は台風が過ぎても曇りで
なんかあんまりすっきりしないお天気
だからそんなに暑くはなくて、それは
それでいいんだけどね
帰省を終えてアパートに戻る長男と
ちょっと挨拶して、自分はホーム
今週はずっとホームクラブがお休み
だから行ってないんだけれど
よく考えると、普段も平日はそんな
行ってはいないし、夏休みで庭仕事
したりして、身体も使っていたから
あんまり鈍ってるわけじゃないかな
それで横山さん、バランスコーディ
ネーションからだけど、やっぱり
普段とは違う暮らしが続いてて
まずは、太ももの筋膜リリース
斜め前をローラーでコロコロしたら
もう超激痛
マットに突っ伏して、ぷるぷる
悶絶してました
それに、レッスン中に仰向になって
ストレッチしてる最中に、気がつい
たら眠ってしまった
全くわからなかったけど、立てて
動かしていた肘が、気がついたら
ぺたんと伸びてて、あれなんで？
なんて思ってたけど、要するに
居眠りしてました
まぁ、気持ちがよかったんだから
よかったんじゃないでしょうか
お次は、横山さんのFight Do
しまい腰を打って
とは言え、自分的には比較的快調
先週は心配だった腰も、じんわりと
まだ少し痛みもあって、万全と言う
わけでは無いけれど、前回のような
違和感はないし、ちょっと気合いも
入って気持ちよくFight出来ました
そして、次は茅根さんZumba
こちらも、また軽く踊ろうって思って
たんだけど、それは初めの方だけで
結局、全開モード
比較的シンプルなZumbaらしい定番の
コリオだから踊りやすくてノリノリで
行っちゃうからなぁ
皆さんもこういうのが踊りやすいと
思うから、みんなで盛り上がります
その分、終わったら疲れてぐったり
しちゃうんだけどね
あと、並んでみんなでベトシャッフル
した後で戻るときに、後ろの方の靴
踏んでしまって申し訳なかったです
動くスピードも注意しないと
です
この日はずっと雨が降ったり止んだり
ホームからの帰りの道でも突然の夕立
激しい雨も
ちょっと雨が止んだから
その雰囲気を収めたくて
お天気雨に近い感じでした
家に帰ってからも、何度も夕立
夜までずっとゴロゴロ言ってるから
本当はこの日、夕方に会社に行こうと
思ってたけど、諦めました
そして8/18日は夏休みの最終日
良いお天気で暑いです
夏休み限定公開の『釣りキチ三平』の
アニメ動画、小中学生の頃を思い出し
ながら、懐かしく見てました
腰痛とかで、釣りはしばらく休んでる
けど、腰の調子もそんなに悪くないし
再開して行っちゃうなんて思ったり
そんなわけで、飾ってあるロッドを
久しぶりに持って、リールを巻いたり
してました
そんで、お昼にはホームへ
横山さん、エアロです
この日も左大人席なんだけど、途中
間違えて、コリオを飛ばしたり
展開途中のステップがカウントが
合わせられなくて、上手くステップ
踏めなかったりちょっとモタモタ
最終形だとすごく自然なんだけど
だから...
最終形がどうなるかを想像し、自分で
必要になる待ちのカウントを入れれば
良かったかな
何も考えないと不自然なステップだし
戸惑って
しまったので
あと横山さん、粘っこく足を動かして
跳ねないでね、って言ったビハインド
からの左右にシャカシャカのところ
この日もシューズはふわふわだから
グリップ良すぎて、ちょっと跳ねて
足を床から浮かした方が楽だから
跳ねたくなっちゃうんだけれど、
そこはガマンで足をコントロール
クッション良すぎるから足を床から
意識して上げ気味にしないと、床を
引きずっちゃうからだけど、それは
自分だけの問題で、他の人には関係
ないものね
それから、ダブル二ーしてビハインド
からのツイスト回転、チャチャで
Aステップの所は、自分的にはなぜか
回転途中でシャッセする方がうまく
合う感じで、時々そっちでやって
しまってました
そんな感じだけど、最後の通しまで
思いっきり踊れてよかったです
それにレッスン前、ストリートダンス
仲間から、ストリートダンスの先生が
今教えている生徒さんのステージ発表
やったの見たって聞いて、嬉しかった
なぁ
帰り道で
秋の色を感じる夏空ですね
Die with a smile
心に染みて
何故この曲が続いたんだろう
それではまた