すごく暑い良いお天気で桜も満開
でもそんな日が続いたせい
それに4月からの慌ただしさもあるから
なんだか疲れて
そうこうしてると嵐の様にすっごく強い風が吹いて
満開の桜もすっかり散るし
寒いし
ちょっと変化が大きすぎって感じ
4月も3週目で色々と新しいスタート
対応多くて、ちょっと余裕が無いかも
だから書きたいことは多いのに
いつもよりブログ書くの進まない
です
いつもは、毎日ちょっとずつ書く感じ
なんだけど、金曜日の夜までちっとも
手が出ないから
そんな月曜は打ち合わせが多いけど
その合間、合間を縫って、火曜と
水曜の新人研修で講師をする準備
あれも、これもってなると嫌だから
本当は集中してやりたいんだけれど
そうも行かなくてちょっとイライラ
だから、モニターの横に
それって、怒るほどやりたいの
なんて書いて貼ってみたり
それでもとりあえず準備はして
まず火曜夕方の1時間の講師から
こう言う話しをするの、まぁ慣れてて
自分的には、楽しくお伝え出来てる
って気分だから、ハイテンション
すっかりしゃべり通しって感じ
だから、時間あれば、まだまだ言い
たいこと、たっぷりとあるけれど.....
進行役の研修を企画した方が、時間で
やってきて、あわてておしまいに
聴いてた方はなんだか大人しくって
イマイチピンと来ないけど
自分的には満足の出来です
ところが......
終わってしばらくして、定時を過ぎて
そしたらなんか気持ちがグッタリ
やっぱり疲れてるのかなぁ
思いっきりボーっとしてて
そのうちにどんどんハイテンション
からのローテンションへ突入
気持ちの波が激しいです
翌日の朝からまた3時間越えの講師
これは毎年やってるから資料は大丈夫
だけど、内容確認を兼ねて多少は練習
したいのに、他もあってなかなか進ま
ない
だから内容とページ数を見て、時間の
配分だけ考えて、もおいっか
それより、どっかで今年の散る前の桜
見て帰ろって事で
駐車場まで歩いててどこ行くか決めて
帰りにほんのちょっと遠出
ライトアップの消灯時間ギリギリで
ほぼ貸し切り
満開の桜の下を廻って
月に桜
1番最後の桜の樹のとこで
ライトアップまだしてて良かった
見てる途中でパシッて消えたけど
でもやっぱりボーっとしてる
桜を見ながらの周回コース
気がつくと3周もしてて
暑いくらいで汗だく
良い運動かな
それに桜のおかげで元気も出た
家に帰ってからまた講師の準備
さすがに疲れてて、お風呂の後で
当日の流れだけ1時間ほど確認して
すぐに
でした
翌日の水曜は朝から午前中いっぱい
新人研修の講師で喋りっぱなし
昨日の話しとは全く別なんだけれど
前はこの話は丸一日の講義だったから
話す中身はちっとも困らないし
とっても好きな内容
PPTのスライド1枚話そうと思えば
5分も10分でも話せちゃうから
まぁスライドにもよるけど
だから最初から、話しが色々膨らみ
過ぎて、時間が.....
なので途中はちょっと端折って
ワープ
スライド150枚だからしょうがない
喋る方は良いけれど、聴く方は
集中して聴くのは大変だよね
だいたいは聴いてくれてたけど
約1名、ずっと寝てた大物が
まぁそれもまた良しです
自分だったら、話しは分かるから
きっと寝ちゃうしね
そう言う事にしとこう
と言う事で、だいたい予定通り
の時間で終了
何時もどうり中身はアドリブ満載
だけどね
そんで午後
打ち合わせが続くけど、やっぱり
自分から放出ばっかしてると
エネルギーが切れて来る
前の日よりもっと
テンション
だし
おまけに、明日ちょっとなんとか
しないといけない事も出てきて
ちゃんと軌道を戻す様に
自分が回答をする
覚悟をしたら
落ち着いて
でもちょっと不安で間に合わない
けれど、念のため書籍を自費で
Amazonポチッとしてました
後でも対応出来るように
しておく事も考えて
そんで、水曜だから夜はホームへ
向かうクルマを運転しながら
やっぱり、えーってくらい
疲れててもうビックリ
当たり前の気もするけど
そんで、ゆうこりんZumbaから
レッスン始まると気持ちも戻って
元気も出て来た
パチン
も、最初は音が出なくて
ゆうこりんもちょっと、"え"って
感じもしたから、曲のその後の方で
しっかりと鳴らせて
ゆうこりん笑ってくれて良かった
だから自分も気合い入って
来る途中とはえらい違い
元気に踊って
久しぶりに外で見ててくれてる方に
向けて、後ろ向きで踊ったりしてる
自分が居ました
お次は増田さんエアロ
先週分かったつもりだった所を
勘違いしてて
ぜんぜん出来ない
って言うか、ズレちゃう
だからもう、ごめんなさいモード全開
で、お地蔵さんに何度も変身
まぁ最前列右端だから被害は少ない
はずだけどね
最後まで無事終わってちょっとホッと
したのは内緒です
それで自分には見る余裕なんて0だけど
スタジオもちょっと暗い顔多かった
増田さん
楽しいエアロの時間なのに
ってマイクで
だから、レッスンの後でスタジオを
代表する気持ちも
込めて
出来なくても、すっごく楽しいですっ
この歳になってこんなに無我夢中に
なれるって、なんて幸せ
でも、本気だよ
ね
そもそも出来る過程が楽しいんだから
終わった後の居残り練習で間違いを
確認して直して、その後エアロ友に
その後の流れを教えて貰って
なんとかなるかな
その夜から冷たい風が強く吹いたから
桜も散って、昨日の夜の桜が今年最後の
チャンスだったって、見れて良かったと
しみじみと思い返したのでした
木曜の朝は桜がずいぶん散ってる中
車で出勤でした
午後1にはTeamsで大事な打ち合わせ
資料の説明は他の部署がしたけど
結局、質疑の回答はほぼ全部自分で
途中で音声が切れたのはちょっと
焦ったけど、納得頂けて良かった
なんか今週はしゃべってばっかだ
その後も、遅れてすぐ別のテーマの
打ち合わせ参加でなんか慌ただしい
夕方には新人も自分の部署に配属
なんかどんどん変わってくなぁ
夜はホームで市毛さんエアロ
なんか今週のコリオはタイミング
取りにくい
難しいステップじゃ無いんだけど
身体が動くのを嫌がって、無理やり
合わせる感じでずっとモヤモヤ
終わったら市毛さんに教えてもらって
自分がステップ抜いてたの分かって
ちゃんと見てなかったのも反省です
レッスン前にエアロ友と話しをして
聞いたノートの話
凄いです
だからあんなにキャッチ
早くて正確なんだ
ちょっと感動モード
結果にはその理由があって
努力を避けてたら叶わないって事
なんだぁ〜って、しみじみ感じて
勉強になりました
自分もカウントで踊れる様に
ならないと.....
金曜日は冷たい雨
風も強くて寒い
冬みたいな日なんだけど
新人にチームの仕事の説明をして
やっぱり喋ってばっかだけど、
新人の話しを訊いたら、うちの
チームにどストライク
やったぁ
って感じでチーム
メンバーと
でした
その後は
この週、初めて少し時間が取れて
仕事でやる事の整理とか、大事な
ことが出来て、お天気とは裏腹に
ちょっとスッキリでした
小さな嵐が過ぎた後の気分かもね
土曜日は雨は止んだけど寒い日
曇りでクルマも濡れてて洗車はお休み
そんで午前にはホームへ
バランスコーディネーションから
ちょっと参加者も多めで
横になって脚を上げるトレーニング
自分はほとんど辛くなかったけど
その後のスクワットは左膝下が
ちょっと痛くて、力も抜けて
何度もふらふらしちゃう
最後は足が止まって
休んでしまった
ここずっと痛いけどなんでだろ
古傷だけど最近ここまた痛めた
って訳じゃ無いから
だからまたキネシオテープを後で
貼ってみました(良くなる
)
それと横山さん
脚上げの回数が少ないのがお得って
逆だと思うけどなぁ.....
続いてFight Do
疲れた感が全然しなくって
身体が軽くてよく動くから良い気分
でも、なんでだろ
楽な曲が多いってこともあるけど
それだけじゃ無いはず
最後には久しぶりに腹筋の曲だけど
こう言うの良いなぁ
身体への刺激も心地良いし
膝を上げる動きでは、脇腹が左右
もれなく攣ったけどね
次はHarunaさんZumba
Harunaさんが元気になって復活
無理するとまだ足痛いらしいんだ
けど、良かった
自分はそのお祝いの気持ちを込めて
白Tシャツに、赤に白ラインパンツ
真っ赤なシューズに、マスクも白で
ソックスも、活動量計も白だから
完全紅白ウエア
こういう時はやり過ぎぐらいが
ちょうど良いと思うしね
Harunaさんに、
お祝いだから紅白で来ました
って言ったら、ウケてくれたし
そんでレッスン
最初は少し心配だったけれど
全く問題無くって安心したから
自分も全開
HarunaさんZumba思いっきり踊って
ちょっと
もあったけど
久しぶりのHarunaさんレッスン
楽しんだのでした
帰ってからは自治会の仕事をして
夜にはこちらのZumbaサークル
久しぶりに小さな子も来てて
雰囲気もちょっとほんわか
とは言え、自分は激しく踊れる様に
クッションの良い赤のシューズで
カラシ色のTシャツにグレーの
スエットとで
だからW-upから全開モード
最初っから跳ねて踊ってたし
S先生のお供で6曲はステージで
期待してくれてたベトシャッフル
お望みの形で何度も入れて絡んで
気分も最高
やってくれると思ってたよ
って
後で言われて自分も嬉しい
望まれる形で踊れるって
ほんと大事だから
その他の曲ももちろん
あちこちで皆さんとたくさん遊んで
無心で頭を空っぽにして踊れるって
とっても良いなぁ
そんな事を感じつつ過ごして
この日めずらしく
ちゃん来てて
最初の写真でも隣だし
久しぶりに何度か隣で踊って
気が付いたんだけれど
なんか素敵さ
Upしてる気がする
ご本人にもその旨をお伝えしたら
聞かないふり攻撃で受けて来た
スルーされちゃったけれど
正直な感想なんだけど.....
って言ったら
昼寝してボーっとしてるだけ
だってコメントが
まぁそう言う事にしとこう
そして、終わった後、寒い中を帰宅して
サボってたブログようやく書いてたら
右手のひじから先と、左内ももと
右足の向こうずねの外側が
このパターンは初かも
なんとか立ち上がって、歩いて
それでも治らないけど動いて
しばらく掛かってから
ようやく楽に
今日は最初のバランスコーデから
Fight Do に、Zumbaが2回
どれもハードだったし
それでかなぁ
日曜日は少し晴れ間もあったけど
やっぱりちょっと寒い感じ
でも雨は降んなそうだから洗車
車が来てから毎週洗車してる
車が小さいから楽ですぐに
終わるのが大きいかな
そんで午後ホームに行って横山さん
エアロから
この日は何時もの人が結構お休み
左前側は2列目までがらんと空いて
何時ものポジに居たら
前でやって下さい
ってお声をビジターさんから頂き
思い出せないくらいに久しぶりの
左大臣席へ
横山さんのお隣、真横です
今月はこの日が最終週だから
さらに気合いも入って
コリオ分かってるから大きく動いて
思いっきりメリハリ入てシャープに
それにちょっと跳ねる感じにして
ダンスチックに踊って
隣のお兄さんも上手だから安心して
踊れちゃうし
いい感じで通しまで楽しく踊って
大満足でした
もうちょっと抜いて踊っても良かった
かなぁ
って最後はソフトに踊った
けれどね
当分ここで踊る事は無いと思うけど
左大臣席って自然にイントラさんを
見やすいなぁ
って、終わってしみじみ
車とか運転してるからかなやっぱり
右方向で動くもの見るのを自然に
感じるから
いつも増田さんで右端から左手を
見るのとはストレスがずいぶん違う
それって向きの脳内変換しなくて
良いからだと思う
それと、横山さんエアロの前だけど
昨日ワクチン接種で元気いっぱい
踊ってる猛者が
体力のある人だけどね
自分も1回目はそうして、超ぐったり
後で出たの後悔だったから、さすがに
2回目以降は大人しくしてます
お次はUBOUND
こちらも何時ものメンバーさんが
大勢居なくて
空いてた最後列が横山さんの真後ろ
ちょい横で、こちらへ
もう横山さんバッチリ見えるけど
見すぎると、バランスを崩しそう
やっぱり自分を見ないと
でも最前列でやるより手抜きが
多いかも
エアロで疲れてるし
あんまり思いっきりは跳べなかった
けれど、横山さんが気合をいれて
大きく跳んでるところと、有酸素の
ピークはしっかり跳んで走って
やり切った感充分にピョンピョン
自分的には満足です
それでだいぶ疲れたし、COMBATは
パスして帰宅なのでした
日曜日のホームは今月最後だけどね
の告白
