何事も程々が宜しいようで

お正月も2日は家でのんびりです

奥さんは、姉妹でデパートの初売り

自分は子供達とお留守番でした

家に居ても、普段からTVは殆ど見ないので、暇なので横になってずーっとストレッチポールでゴロゴロと腰を伸ばしてました

これに仰向けで、腰の所を当てて伸ばしてたのですが・・・

夕方に立っていて、急に腰がピキッと

痛くなってしまいました

ネットで調べると、こんな使い方はNGで、背骨をポールに全部乗せて使わないといけないようです

立ち上がったりする時が痛いので、ギックリ腰みたいな感じ

ベッドで寝てますが、動けない程じゃあないので、おとなしくして様子見してます

何事も、やり過ぎは身体に良くないって事を、身をもってよ〜く学んだ新年2日目でした

明日は埼玉の実家に帰省です

腰は果たして大丈夫なのか

出来れば道、混んで無いといいなぁ

PS

今日は、痛い腰をさすりながら、初ネットショッピング

今日は久しぶりに、30年近く前録音したSANTANAの"Beyond Appearances"というアルバムのカセットを聴いてました

アメリカンロック色が強くて、サンタナらしく無いと、当時は余り人気が出なかった様ですが、自分的にはお気に入り。

今日もすっごく良くて、もう5回以上掛けてしまいました

これで踊りたい

レコードのカセット録音なので、車で聴ける様にネットでCDを買えないか探したのですが、中古すらなくて・・・

その代わりと言っては何ですが、同じ頃のライブもある、こちらを

ポチッとしました

'75-'90年のライブCD集 19枚組です

届くのが楽しみです