7月も後半になって雨もザーザー梅雨っぽい
からいよいよ長靴登場かも
なんて思って履いて行ったけれど、そんな水浸しじゃ無くて一安心だけれど
その代わりに暑いです
まぁ、もう学校だって夏休みに入るくらいだから
それって当然なんだけど、梅雨らしい雨が無いから唐突に盛夏って感じです
今年の7月の真ん中は自分は4連休
と言っても別にどっかに行く訳じゃ
無いんだけれど、会社では3日ほど
有給付けて9連休の人なんかも居て
まるでもう夏休みみたい
そんな4連休の後半の始まりの月曜日
自分は午前中は会社へ行って休み中も
仕事が進む様にインプット
帰ってからは雨も承知で車を洗って
夕方からはこちら
ゆうこりんの夜組
今回はHipHopのダンスレッスンと
Zumbaの二本立てです
会場は何度も来たことがあるけど
今回は、半分に仕切って正方形の
スペースで、ミラーも正面にあるし
いい感じ
こっちの方が良いかもなんて思ったり
ダンスの方のレッスンはゆうこりんの
今回初めてだけど、勝手にK-Pop風の
ダンスじゃ無いの
って想像してて
流して踊る感じになるのかなあって
だから、シューズとか床の事とか全く
考えてなくって、かなり失敗でした
以下、言い訳が続きます
シューズはバッシュー2号だったけど
アシックスのグリップが良いシューズ
ふわふわじゃないだけまだマシだった
けど、全然すべらない
ふわふわ2だったらほんとに大変だった
だから、体重の抜き方と、重心移動が
すごく問われる感じで
ストリートダンスのレッスンを受ける
時は、シューズのソールが少し滑る位
なのちょうどいいから、そういう時は
ベビーパウダーを持っていって、その
場で滑り具合を調整してたりしたけど
今回は甘く観てたから、そんな準備は
してないし
特に湿度があるときはグリップ良いと
足をさばくの大変だから
それに、つま先かなり上向きに反って
上っているシューズだから、垂直に
立ったままの姿勢で、上半身を前方に
倒すとつま先で踏ん張れなくて倒れそう
それで、ウォーミングアップ練習で、
足を開いて正面方向に上体でウェーブ
入れようとすると、前方に倒れそうに
なるけど、つま先が踏ん張れない
これは参りました
思いっきり苦笑しながらでした
けど、ステップの練習が始まると
やっぱり楽しい
気がついたら、自分たちのチームの
ストリートダンスのレッスンって
もう2年前から開催が無いし、久しく
こんなダンスは踊ってなくて貴重です
もう思いっきり朝だけで踊ってました
そして、続いてZumba
こっちは言うことなく、楽しく踊って
盛り上がって遊んで踊っちゃう
これはもう慣れてるからシューズも
全く問題なくて、そういう意味では
Zumbaだとニュートラルな姿勢では
ウエーブ入れて踊ってないんだなぁ
なんて気づいたり
まぁ、動く量が多いから、ごまかして
踊っていると言うのも多いかも
全然基礎練してないからまずいかも
なんて思ったりしたのでした
そして、翌日は4連休最終日
本当は朝からホームに行くつもりで
準備もしてたんだけど、いざ時間に
なると、なんか気持ちが乗らなくて
行くのはやめちゃいました
4日連日動くと、やっぱり辛いから
でも、以前だったら、そんな事は全く
気にしないで、踊りに行ってたのになぁ
なんて思わないわけでもないけど
でも、普段は出てない時間だから元々
そんなに気合も入ってなかったかな
というわけで、1日中ごろごろ
まぁ、ちょっとだけ仕事はしたけど
天気も良くなかったしいいかな
そんな夜には雨も激しく夕立みたい
あんまり激しく降ってるから、翌朝
出勤する時は会社の駐車場の水没を
危惧して、雨はもう止んでたけれど
念のため長靴で出勤
これまでも駐車場所が水溜り状態で
車にから降りるの苦労した事がある
から防衛措置です
駐車場に着いてみたらそんなに水は
なくて長靴でなくてもよかったけど
不安を感じずに出勤できてよかった
って感じ
会社は4連休明けだけど、周りでは
出張とかお休みとかで出勤してない
人も多くて静かです
まぁ、自分は休みに出勤してたりで
連休明けって感じじゃないけどね
メインの仕事は落ち着いて来たけど
新しいほうも始まってるから、2つ
一緒にやるのは頭の切り替えとかも
大変で、ちょっと悩ましいかな
それで、この日も仕事を終えたら
ホームに向かいます
最初は、ゆうこりんZumbaだけど
やっぱり前の日、ゆっくり休んでる
から体が楽ですね
いつもは水曜日の夜って疲れてて
生あくびをしながら、レッスンを
待ってる感じなんだけど、この日は
余裕な感じ
その分、いつもより楽に楽しめて
踊れたかな
そんな感じだから、お次の増田さん
エアロも身体は楽でよく動けちゃう
ちなみに、この日のシューズは普段
履くのは見送っているミズノのLG3
エアロシューズ(軽いけれど、衝撃の
吸収性は弱めなので)
膝もだいぶ調子いいから大丈夫かな
って思うのと、ふわふわ2だとすごく
疲れるからその予防装置です
だから、余計に動きが楽ちん
ターンとかはもちろん、ステップも
足を取られたりしないから、あまり
足元に神経を尖らせなくても済むし
グリップに負けないよう、踏ん張る
必要もないし、そもそも、軽いから
足も疲れにくくて快適です
普段はちょっと修行みたいだからなぁ
シューズに重り入れてるみたいだもの
それにコリオも、まぁなんとなく理解
だから、それなりに思い切って動いて
踊れちゃう
そんなわけで、楽しく踊れたから
コリオも書いてみちゃう
増田さんエアロ2024年7月第三週
横シャッセ、シャカシャカ、
けんけん、前廻り、オープン
右キャリオカ、キック、
前廻り5/4、ロンデ、カカ×3
かぶせて、背廻り3/4
オープン、フライ、左前キック
カカちょん、右チョンシャカシャカ
背廻り3/4ビハインド
背廻り5/4マンボ、バックシャッセ
かぶせて1/2廻り、マンボニーフライ
前廻り1/2ビハインド
ビハインド、背廻り1/2、キャリオカ
前マンボ、バックシャッセ、入れ替え
前廻り、クロスウォークストップ
かぶせて、背廻り3/4、ビハインド
こんな感じだけど、今月はまだあと
2回あるから、この後の展開が少し
心配かも
左パートは向きが変わるんだろうなぁ
きっと
まぁ、その時はその時ですね
そんな感じで、水曜日が過ぎて
この週はあと2日だけ出勤です
当たり前だけどなんか早い
そんな中で仕事を2つ並行して進める
のってやっぱり、切り分けが難しい
メンバーも含めてどんな風に仕事を
区切って進めるか
なるべく切り替え無いようにしたい
けれど、そう言う訳にもいかなくて
同じような内容を含んでて、余計に
厄介で、どっちの事ををやってるか
混乱しちゃうこともあったり、細かい
違いを頭に入れてないと、勘違いを
してしまいそうになるから危険
で
それも悩ましいです
まぁ何とかするしかないんだけど
来週はもっとこういうことが多く
なるんだろうなぁ
そして、週末はお天気で暑いです
あんまり会社に行ってないのにまた
お休みだから、ちょっと変な感じ
だけど土曜日だから、朝からホームに
この週はほんと、体が楽でいつもは
眠くなってしまって、逆にぐったりの
横山さんバランスコーディネーション
この日は眠くならないし、体も痛くない
もともと、身体のコンディションが良い
ってことなんだと思う
それと、この日すごく暑かったから
参加者がすごく少なくて、スタジオが
超スカスカで、それがちょっとびっくり
確かに、暑いと家を出たくないものね
それで、お次のFight Doも身体が楽で
余裕モードです
いつもこうだったらいいんだけどなぁ
って言う気分
最後はマットを使った腹筋トレーニング
手を使うのは疲れるけれど、やっぱり
立位で激しく動くのに比べれば、楽で
その分さらに余裕でした
そして、その次はHarunaさんZumba
この日は暑いから上下とも水色にして
シューズはふわふわ
参加者はちょっと少なめなんだけど
気合を入れて
盛り上げるつもりで
たっぷり声出し、&絡み山盛りです
こちらも身体が軽くて、思いっきり
踊れたかな
それから2時ごろに帰るんだけれど
雨が結構降っていて、傘もないから
ちょっと濡れて車に
ゆうこりんの出る屋外のイベントが
あるけど、この雨でスケジュールとか
変わっちゃうんだろうなぁ
って思ってて、雨は上がったけれど
夕方から予定があって、時間ずれると
厳しいから行くのやめてしまった
(予定通りだったみたいだったけど)
この辺、前とちょっと違うんだよなぁ
前だったら、何も気にせず行ったはず
歳をとったってことなのかも
夕方はもうお天気でした
空も青いです
それでこのあと向かったのは、こちら
ホームZumbaサークルです
なんて思ったりなもんだから、心の中では密かに
今日は頑張ろう
と、闘志を燃やしていたのでした
まぁ、ちょっと疲れてたかもだけど
そんなわけで、レッスン中にはかなり
ステージに上がらせていただきました
まぁ上がりたいから上がったんだけど
声出しも、山盛り
まぁ、それもみんなも盛り上がって
熱く踊ってるからね
あ、あと元気ないよって言ってくれた
お姉さんが思いっきり声出ししてるから
対抗心もちょっとはあったかも
そんなわけで、楽しくて頭を空っぽに
しつつたっぷり踊って大満足でした
それに、こういう時は力もいい感じに
抜けてて、身体だって無理に使わない
から、終わった後でも疲労は軽いし、
足も痛くなくて、寝てても攣らないし
いい感じでした
(念のためシューズはふわふわにして
たけど)
翌日の日曜日も暑い
お昼過ぎからはホームへ行くけど
それだけでもう汗だく
ホームは駐車場ガラガラで空いてて
暑いから来る人が少ないのかなって
思ってたら...
何時もの様に横山さんエアロだけど
レッスンには、超パワースポットの
山の上の神社に登山してからの
大人気お蕎麦屋さん経由でレッスン
出てるご夫妻や、初めての方とかも
いて、時間になればスタジオはかなり
いっぱい
だからテンションも上がります
今回も左大臣席だし
それに
横山さんが19歳からエアロ出てる
って聴いて、自分は確か23歳の頃
だったから、年下だけど横山さん
先生だけじゃ無く先輩だ
なんて
思ったから、ガンバル気力も充分
なので、スタートからもう全開で
思いっきりステップしてダンス
シューズは前のバッシューにしてた
けど、これクッションが少し硬くて
その分、ソールがフロアへベタっと
付かなくて、グリップがマイルド
だから踊りやすくて余計に楽しい
足のホールドもバッチリ、硬いと
言っても、衝撃の吸収性は高いし
このシューズもっと履かないとね
なんて嬉しい発見もあったりだし
と言う訳で、思いっきり全開モードで
ダンス(ちょっと右への移動は注意が
必要だったけど)
ほんと踊ってて楽しい
この日はぎゅうぎゅうで、横山さんの
正面ポジも最前列に人が入っちゃって
しまってたからね、横山さんは珍しく
対面モードでレッスン
途中で、わざわざ自分の正面に移動
してきてくれた横山さん
こう見ると身長以外は似てるねぇ
なんて言いながら、お互いを向いて
Vステップ
自分は思いっきり笑ってたけど
心の中では、先輩なんて思ったり
おーなんか部活気分だ
それって、もういいまるで増田さん
エアロのノリだもん、うれしいなぁ
この年になっても、まだまだエアロ
新しい展開もありそうで嬉しいです
こんな感じで、7月の後半に入って
過ごしていたのでした
それではまた