久々のランニング

今日は代休だったので、先ほど久々にランニングしてきました。

気持ち良かったですが、久し振りだとなかなか足が前に出ませんでした。

「継続は力なり」

やはりどんなに距離が短くても続けることが重要ですね。

＜今日のランニング＞
■走行距離：5.3km
■走行時間：33:58
■平均速度：9.3km/h
■平均ペース：06'24"/km
■消費カロリー：336kcal

※データは「au smart sports」による