昨日の運動

昨日は代休だったので、午前中にセールに行った後、美容院に行きました。

その後夕方から夕飯までの時間を利用して、近所の小学校のプールに泳ぎに行ってきました。

ここの小学校のプールは室内プールで、確か2時間400円で放課後は一般にも開放しています。

夜も8時半までやっているので、早く帰れた日はまた行ってみたいと思います。

日頃、走っているので、下半身と心肺機能は問題なかったのですが、久しぶりに泳いだので、腕が重い。

これからバランスよく鍛えるためにも水泳を継続していきたいと思います。

昨日は約30分間で700m。

25mプールで14往復。

キリのいいところで、1000mは泳ぎたかったけど、それは次のお楽しみということで。