今日はフットサルコートまで

今日は帰宅後、息子が練習しているフットサルコートまでランニングしてきました。

フットサルは21：30までなので、家について、用意して、21時にスタート。

普段は6分半くらいで走っていますが、何とか30分で5ｋｍを走破。

私にはちょっと早いペースでしたね。

でも、気持ちよく走れたし、いい汗かけたので、たまには少しスピードを上げて走るのもいいですね。

＜今日のランニング＞

■走行距離：5.0km

■走行時間：30：13

■平均速度：9.9km/h

■平均ペース：06'02"/km

■消費カロリー：297Kcal

※データは「au smart sports」による