今日の運動

今日は水曜日、ノー残業デーですので、帰宅後さっそくランニングへ。

久しぶりに30分以上走れてスッキリです。

たっぷり汗を掻いた後のビールは、いつ飲んでも格別ですね！

＜今日のランニング＞

■走行距離：5.3km

■走行時間：35：39

■平均速度：8.9km/h

■平均ペース：06'43"/km

■消費カロリー：335kcal

※データは「au smart sports」による