はあ～い、クックじぃーじで～す。
今日の一枚は、
朝日
の写真です。
わが家の住人🐕と散歩していると、東の空がオレンジ色に、
染まってくるのを見ると、今日も暑くなりそうな気配。
じぃ～じは、１１時頃から近くの公園へ。
久しぶりにランニング。
あ～あ、身体が重い！
いつもながら思うことは、減量、減量です。
デブるのは簡単なのに、ヤセるのはどうしてこんなに
つらいの～。
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
ほどほどに食べればいいんだよね。
そして、しっかり動けばいいんだよね。
これが難しいのよねぇ～。
タイ料理のテイクアウトです。
本当は、お店で食べたいのですが・・・。
さて、ひと品目は、
桜エビのやきそば
です。
これは、あまり辛くなく、じぃ～じは、汗だくにならず食べることが
できます。
二品目は、
ゆで鶏をのせた味付きご飯
です。
これは、じぃ～じ用です。
辛くなく、しっかり味がついてるのでおいしく食べることが
できます。
三品目は、
揚げ春巻き
です。
盛りつけの際、形が崩れてしまいました。
また、持ち帰りの際、蒸れてしまいカリッとした感じがなくなって
しまいました。
これは、お店で食べるべきものだったと反省です。
四品目は、
鶏肉のバジル炒めかけご飯
です。
これは、ママさん用です。
じぃ～じに辛すぎなのです。
再レンチンで、卵焼きが固くなってしまいました。
この次は、黄身トロの目玉焼きをのせようと思いました。
五品目は、
生春巻き
です。
これは、食べたかったひと品です。
冷蔵庫にあるチリソースをたっぷりかけいただきました。
ビール🍺がとても進みます。
暑い時には、最適なひと品でした。
さあ～て、明日は何にしようかな。