20歳の時より体重が10キロ増えたため痩せようと頑張っている。
夜にお菓子や甘いもの控え夜ご飯は少なめに、そして18時までに食べ終えるってしたらすぐに2.5キロは落ちた。
ええやん、このままいくでー。
と思ってたがそんな世の中甘くない。
1ヶ月経っても－2～－3キロの間を行ったり来たり。
どーしたら－3キロを越えられるねーんと思ってたらついに越えた。
原因は
the ストレス
いやーストレスで痩せるってほんとやな。
今は－3～－3.5をキープしている。
またストレス感じたら痩せるやろか？
あと3.5キロ痩せたら5年前くらいの体重に戻るはず。そこまで頑張ろー。