本日は5:00過ぎにまたもや軽～い頭痛で目覚めました！
頭痛が酷くなる前にとんぷくを飲まないとてんぷくしそうなので（とんぷくとてんぷくをかけました！）スグにボルタレンを飲みすかさずシャワーから熱いお湯を出して、朝風呂です！
以前、申し上げた様に私の頭痛は顎下のシコリが原因で肩、首筋の筋肉を圧迫して血液の巡りが悪くなって起きる頭痛なのです！
だから、ボルタレンを飲みスグにシャワーで肩と首筋に熱いお湯をかけて血液の巡りを良くしてやっと楽になりましたよ！
凄く痛くなってから目覚めるより少しの痛みで目が覚める方が良い！
出来る事なら全く痛くなく起きれる事が良い！
以前は頑張っていたウォーキングも今では、急に頭痛が起きたらどうしようと思ってなかなか出来ません！
ウォーキングの道中に頭痛が原因でうずくまったり倒れたら取り返しがつかなくなる事があると思うので、今はウォーキングを止めています！
ウォーキングのお陰で1年間で約13kg痩せれたのですが、痛い思いをするよりマシなので顎下のシコリが無くなるまで外で行う運動は止めます！
室内でのスクワットや腹筋運動は続けますよ！
スクワットや腹筋運動と言いましても、私はいつ痛くなるのか分からない状態ですので空手を習っていた頃の様に沢山は出来ませんよ！
軽くやるだけですよ！
今の状況で運動をして痩せる事は難しくなったので、室内で軽く運動をして現状維持をしようと思います！
しかし、シコリが無くなり頭痛が無くなったら仕事に復帰して、またウォーキングもジム通いも始めますよ！
俺は！癌にも夢にも敗けへんで！