本日はPET検査の為11:10から絶食でしたので18:00の夕食まで何も食べれません！検査が終わってから院内のレストランやカフェで何か食べれば良いのだろう！地下のローソンで何か買って食べれば良いのだろう！と思うでしょうが
それは止めました！
去年の夏の舌癌手術の時の体重が93キロ！
今年5月の入院退院時の体重87キロ！
そして健康のために仕事から帰ったらウォーキングをしてます、仕事で疲れていても最低3kmは実行してましたので今では79.25キロになりました！
朝もお昼も食べていたらレストランやカフェに行っても沢山食べれないから少量で済ませます！コンビニで買い物をするにも朝とお昼に食べていたら沢山買う事も無いので、食べ過ぎにはなりませんが、朝は食べて昼を抜いて夜食べる間に沢山の物を食べると量が増えるのでコレが原因で肥るとせっかく痩せたのに勿体ないからです！
だから食事を抜いたら間食はしません！
そして待ちに待った夜ご飯です！
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美味しい！栄養士さんが栄養を考えてくれて味も美味しい！
満腹になりました！
入院生活は手術や診察や治療中以外は何の楽しみも無いので、食事が楽しみになりましたよ！