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• アメンバー限定

• 4/15 ウォーキング 6.5km 67分
• 4/14 LSD 120分 18.2km
• 4/14 練習直前の筋トレ
• 4/13 ロングジョグ 20km 105分
• 4/12 ウォーク1km＋ジョグ6.1km 46分
• 4/11 ウォーキング 6.8km 68分
• 4/10 トレッドミルで走る
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  4/9 ウォーキング 4.7km 48分
• 4/7 LSD 122分 18.5km
• 4/6 ロングジョグ 16.5km 86分
• 4/5 慈恵医大に行ってきた
• 4/4 ウォーク4.0km 44分
• 4/3 褒められて伸びるタイプか？
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  4/3 快調走 5km 21'29"
• 4/3 新人がやってくる。
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  4/2 ウォーク1km＋ジョグ8.7km 50分
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  4/1 ウォーキング 6.4km 64分
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  3/30 ロングジョグ 20km 104分
• 3/29 ウォーク1km＋ジョグ6.2km 46分
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  3/27 朝ジョグ in 新竹(台湾) 6.6km 38分

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