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• 9/25 快調走 15000m 5'16"/km
• 9/24 ウォーク　6.2km 67分
• 9/22 LSD 183分 26.9km
• 9/21 ロング走 30km 5'44"/km
• 9/20 ウォーク 6.0km 61分
• 9/19 まもなく消費税率が変更される…
• 9/19 ウォーキング 61分 5.4km
• 9/18 快調走 12,236m 5'22"/km
• 9/15 HSBCのカードをアクティベートしてきた
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  9/15 団抜き
• 9/14 ロング走 30km 6'00"/km
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  9/13 いまの走力
• 9/12 メンタル落ちてる
• 9/11 快調走 12,236m 5'28"/km
• 9/11 内股男子
• 9/10 喉元すぎれば…
• 9/10 ウォーク1km＋ジョグ8km 59分
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  9/9 台風一過
• 9/8 開帳足？
• 9/7 術前検査

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