忘れそうなので、とりあえず備忘録として。
今年は久しぶりにGWのランニングキャンプに参加した。
参加するつもりはなかったのだけど、急遽スタッフが足りないと連絡を受けて…のヘルプ要員として。
ヨメにも声をかけて、夫婦で参加(俺はスタッフとして、ヨメは一般参加者として)。
◆5/3(木) 1日目
三島駅前の「みしまや」さんでランチ。
定番の穴子天丼。デカい！けど、ちょっと油がくどかった。
13時半に三島駅から送迎バスで「天恵の湯」まで移動。
「〜の湯」は余計かも知れない。
この日は午後にゴルフ場跡地のクロカンコースでグループ別に走る。
特にペース走というわけでもなく、単に走る。
俺はDグループ担当で、フルマラソン3時間40分〜50分くらいの走力の人をペーサーとして引っ張った。
夜は講習会＋なんでも相談会。
…からの、スタッフミーティングという名の宴会。
就寝はAM 1:40。
◆5/4(金) 2日目
朝は5:45に起床して、6:15に宿の前に集合して点呼。
寝不足…。
午前は山中湖の方にあるクロカンコースで23kmほどの距離走。
一周1.92kmのコースを12周23kmほど走った。
担当はフルマラソン3時間10分〜30分程度の走力をもつ人(Bグループ)。
練習後、スタッフが回収し忘れたコーンを拾いに余計に一周走るハメに💦
午後は選択メニューで、自分はジョグ＆ウォーク。
起伏ばかりの地形なので、上りは主に歩き、下りはジョグ。
夜は初日と同じく講習会＋なんでも相談会。
なんでも相談会は、参加者がほとんどいなかった。
別室の柔道整復師の部屋では色々な質問が出て盛況だったらしい。
そしてこの夜もスタッフミーティングという名の宴会。
就寝はAM2:00。
◆5/5(土) 3日目
最終日。
朝は6:15に宿の前に集合して点呼。
この日は午前練習のみ。
宿から山中湖まで行って、湖畔を一周して帰ってくるグループ(の中級クラス)を引っ張ってきた。
自称中級なので、フルマラソン3時間ちょっとくらいかと思いきや、4時間前後の人が多い印象。
なので上りはLSDみたいなペースで走り、湖畔は平坦なので5’40"/kmくらいで走ったら「速いです」と苦情が出たので6'00"/kmくらいに落として走る。
距離にして28.8kmほど。
合宿3日目なので、疲労している人も多いだろうな…とか考えながら走った。
昼ごはんを食べてから解散。
送迎バスで三島駅まで送ってもらい、そこからは東海道線で。
電車は沿線火災などの影響で35分くらい遅延していた。
なのに、三島駅のホームから人が落ちたとかで非常停止ボタンが操作され、更に遅延。
50分以上待たされて、やっと帰宅の途についた。