朝5時に起床して、ヨメと一緒にLSD。
いつもと同じ コース、いつもと同じ時間帯、いつもと同じ長さのLSD。
今日は北からの風が止むことなく吹いていたので、終始快適だった。
ほぼ3時間のマラソン談義はネタが尽きることもなく、毎週のように話しているのに新しい話が出てくるんだな。
色々と話しているうちに、あっという間に2度目の給水ポイントに。
いつも1時間くらいで到着するポイントには58分ほどで着いてしまった💦
その後はペースコントロールもうまくできたので、藤沢市内の折り返しポイントにはいつもより2分ほど早く到着。
ぜんぜん疲労することなく、楽すぎるくらい。
でも、余裕度を拡大するためには、このくらいのユルいくらいでいいんだな。
帰りもずっと話しながら走り、3時間のLSDは文字通りあっという間に終わった。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。