7/29 朝ジョグ 9.5km 60分

いつもの通りに朝ジョグ。

3日前と同じように拡大コースを走ろうかとも思ったけれど、いつも通りの距離にして、代わりにストレッチを長めにやってみた。

ペースは相変わらずLSD並みに遅いのだけど、このペースで走るようにしてから疲労が残らなくなってきたような気がする。

走り込み期だから距離を踏まなくてはならないのだけど…ね💦

シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。