7/22 朝ジョグ 7.2km 42分

先週末の個人合宿のあと、3日間はランオフ。

今朝は霧雨が降っていたけど、さすがに4日間も走らないわけにもいかないのでジョグしてきた。

とはいえ、途中から雨の降りが強くなってきたので距離を短縮しちまったんだけど💦

やはりというか、合宿で距離を踏んだので3日も休んだのに脚が重だるい。

口内炎もできているので内臓疲労があるんだろうな。

短距離系の練習だと筋疲労が支配的だけど、長距離系の練習は内臓にくるのだ…。

シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。