今日の練習会ではBグループを担当。
ペース水準は高くないものの、最高気温が28℃にもなる気候だったので、暑さで疲弊した。
5kmごとにペースを5'00"～4'30"～4'45"～4'15"/kmと上げ下げ。
この4セットが終わった後に5セット目はフリーのペースで各自1～5kmを疾走することになっているんだけど、Bグループでは5セット目を走る人が皆無だった💦
自分も余裕があったらフリーペースのセットで4'00"/kmくらいで基準ペースとして走ろうかな？と思っていたけれど…無理だった。
やってやれないことはない感じだったけど、そこまでやるとかなり疲弊しそうだったのでパス。
…っていうか、他に走る人がいなかったので、走りたくても走れなかったというのもある。
シューズはアディゼロ匠セン。