今日は新横浜公園で関東インカレのハーフマラソンを観戦してからのファルトレク60分。
本当は90分くらいは走ろうと考えていたんだけど、前日練習(変化走20km＋疾走1.75km)の疲労と暑さのために60分で打ち止め。
ここで無理するよりも、水曜日のスピード練習をしっかり実施できるように…と自分に言い聞かせて💦
関東インカレのハーフマラソンでは新横浜公園を9周ほど走るらしく、速い選手のフォームをスロー撮影するのに好都合だったので観戦しに行ってみた。
大学生なので、我々市民ランナーとは段違いのペースなんだけど、それでも2km弱のコースを一周する間に集団がバラバラになっていたりして、凄まじい戦いを目の当たりにした。
苦しそうに見えなかった選手も周回を重ねるごとに苦悶の表情に変わっていってペースも落ちて(それでも速い)…。
フォームは意外なことにヒールストライクが何人もいた。
速い選手はみなフォアフットだと思っていたのだけど…。
刺激はもらえたけど、自分の練習はグダグダでした。orz