今週火曜日は雨でランオフにしたので、今朝は1週間ぶりの朝ジョグ。
身体各部の様子をみるのが目的…で、さーて今日も12km走るか～！と思ったのだけど、今週からジョグは50分に短縮しなければ…ということを思い出した。
左ふくらはぎに張りがあるのと、右のハムストリングス～尻の奥にかけてピリピリする「何か」がある。
右ハムのピリピリは、水曜日のスピード練習の名残りだと思う。
水曜日の夜からイマイチ気になっているんだけど、これは残りの日数で解していくしかないかな。
週末のハイペース走で再びピリッとこないかどうか、それが気掛かりだけど💦
往路3.6km 21'10"
周回 2.5km 12'37"
復路 18'29"
Total 52'17"
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。