日曜日はウォーキング。
月曜日はランオフ。
火曜日もランオフ。
…と、3日間ほとんど走らずに脚を休めた。
今朝は久しぶりの朝ジョグ。
往路 3.7km 21'47"
周回 2.5km
1周目 12'57"
復路 3.6km 19'35"
Total 54'20"
疲労感はないものの、なんとな～く脚にはまだ重だるさが残っている感じ。
徐々に軽くはなったものの、そのままスーッと快調走に移行できるような感じではない。
ペースを上げるために「よしっ！」と思わないと上げられない…というか。
明日、明後日も朝ジョグで様子を見るかな。