朝5時に起きてはみたものの、すんげー足腰がダルい。
一昨日のスピード練習の疲労か？
もしくは日曜日のリレーマラソンの疲労が残っているのだろうか？
なんだかわからないけど、とりあえず走りに出た。
往路 3.6km 22'23"
周回 2.5km
1周目 13'51"
2周目 13'58"
復路 20'33"
Total 1:10'47"
いつも往路のタイムでその日の調子を見るんだけど、この日は22分半もかかっていたので調子がよくないと判断して、その後もゆっくり＆短めで終了。
やっぱり疲労だろうなぁ。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。
一昨日のスピード練習の疲労か？
もしくは日曜日のリレーマラソンの疲労が残っているのだろうか？
なんだかわからないけど、とりあえず走りに出た。
往路 3.6km 22'23"
周回 2.5km
1周目 13'51"
2周目 13'58"
復路 20'33"
Total 1:10'47"
いつも往路のタイムでその日の調子を見るんだけど、この日は22分半もかかっていたので調子がよくないと判断して、その後もゆっくり＆短めで終了。
やっぱり疲労だろうなぁ。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。