昨夜はこってりとハムストリングスやふくらはぎを解し(途中で寝落ちしなかったからという話もあるが)、コアも鍛えてやった。
そのせいか、今日は大腿筋膜張筋には重ダルさがあったものの、気持ちよく走れた。
往路 3.7km 20'13"
周回 2.5km
1周目 12'20"
2周目 13'04"
3周目 13'08"
復路 3.6km 19'16"
Total 1:18'02"
1周目を走っている時にはダルくて仕方なかったのだけど、2周目の途中から急に大腿筋膜張筋のダルさが消えて楽に走れるようになってきた。
これは3周目を快調走にしちまおうか⁉︎とも考えたのだけど、走りたい気持ちは明日まで取っておくことにした。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。