毎週のごとく、今日も練習会でペースメイク。
担当したのは4'45"/kmのCグループ。
2月7日の別大マラソンの3週間前だったり、東京マラソンの一ヶ月くらい前だったりするので、前週の120名もの参加者に負けず劣らず116名の参加者でした。
…あ、全体で116名ね。念のため。
ペース的には緩いので、今日は終始ラクに走る方法を探りながらフォームや重心位置を変えてみた。
これがまた、なかなか決まらないんだ
20kmくらいまでは大した疲労感もなく走れて、最後の10kmも苦しいとかそんなことはなく淡々と走れた。
シューズはアディゼロ匠セン。
ブーストフォーム入りのシューズなので、けっこうラクに走れる。
でも、キロ4分よりも速いペース水準で走るときは、この手のクッションがなくてガチガチに硬いソールのシューズの方がいいんだな。不思議。