昨日から冬休みなので、今朝は寒い中でジョギングしなくてすんだ
年賀状の印刷をしたり、なんだかんだ午前中に活動してから走り出したので身体も動く。
しかも今日は最高気温が16℃になるとかで、風も穏やかでポカポカ陽気。
…んなもんで、往路からペースが上がってしまった
昨日見た東洋大の服部勇馬選手の走りが脳裏に焼き付いていたのだろうか…？
往路 3.6km 17'12" (4'47"/km)
周回 2.5km
1周目 10'50" (4'20"/km)
2周目 13'17" (5'19"/km)
復路 18'45" (5'13"/km)
Total 1:00'04"
周回を走り始めて、北向きになったところで向かい風を感じた。
今日は水曜日のスピード練習の疲労度と各部のコリを確認しようと思っていたので、周回も一周だけは快調に走ったけれど、2周目と復路はペースを上げないように頑張った。
帰りにはお決まりのコンビニで濃いお茶。
「お～い お茶」の濃い味なんだけど、ホット345mlが\140で、コールド500mlが\119だったような…？
シューズはアシックス・ターサーJapanスリム。
年賀状の印刷をしたり、なんだかんだ午前中に活動してから走り出したので身体も動く。
しかも今日は最高気温が16℃になるとかで、風も穏やかでポカポカ陽気。
…んなもんで、往路からペースが上がってしまった
昨日見た東洋大の服部勇馬選手の走りが脳裏に焼き付いていたのだろうか…？
往路 3.6km 17'12" (4'47"/km)
周回 2.5km
1周目 10'50" (4'20"/km)
2周目 13'17" (5'19"/km)
復路 18'45" (5'13"/km)
Total 1:00'04"
周回を走り始めて、北向きになったところで向かい風を感じた。
今日は水曜日のスピード練習の疲労度と各部のコリを確認しようと思っていたので、周回も一周だけは快調に走ったけれど、2周目と復路はペースを上げないように頑張った。
帰りにはお決まりのコンビニで濃いお茶。
「お～い お茶」の濃い味なんだけど、ホット345mlが\140で、コールド500mlが\119だったような…？
シューズはアシックス・ターサーJapanスリム。