今日も練習会を利用してロング走。
風邪をひいていたせいで全然走れていないので、キロ5分で30kmはちょうどいいくらい…かな。
キロ5だと頭を使わずにペースメイクできるのが有難い(笑)。
会員さん達とおしゃべりしながら走っていたら、あっという間に30kmが終わってしまった感じ。
とはいえブランク明けなので、意外と疲労感が(^-^;
まぁ、しばらくは焦らずに地道に身体を慣らしていくしかないね。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。
風邪をひいていたせいで全然走れていないので、キロ5分で30kmはちょうどいいくらい…かな。
キロ5だと頭を使わずにペースメイクできるのが有難い(笑)。
会員さん達とおしゃべりしながら走っていたら、あっという間に30kmが終わってしまった感じ。
とはいえブランク明けなので、意外と疲労感が(^-^;
まぁ、しばらくは焦らずに地道に身体を慣らしていくしかないね。
シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。