昨日、体重推移を投稿したのだけど、今朝になったら更に減ってた。
11/23(月) 59.0kg
11/24(火) 59.5kg
11/25(水) 59.5kg
11/26(木) 58.8kg
11/27(金) 58.7kg
11/28(土) 58.5kg
11/29(日) 58.1kg
このあと2時間ほど走りに出て、途中でヘルシア緑茶(280ml)を2本飲み、コンビニのトイレで用を足して(大)きてから体重を量ったら…57.6kgだった。
食事制限していないのに、適正体重へと徐々に下がり続けている。
これはシーズン後半に向けて、スピード練習やロング走で大きなアドバンテージになるかも。
59kgでやるロング走と57.5kgでやるロング走では1.5kgもウェイトハンデが…。
気合い入ってきた～！
11/23(月) 59.0kg
11/24(火) 59.5kg
11/25(水) 59.5kg
11/26(木) 58.8kg
11/27(金) 58.7kg
11/28(土) 58.5kg
11/29(日) 58.1kg
このあと2時間ほど走りに出て、途中でヘルシア緑茶(280ml)を2本飲み、コンビニのトイレで用を足して(大)きてから体重を量ったら…57.6kgだった。
食事制限していないのに、適正体重へと徐々に下がり続けている。
これはシーズン後半に向けて、スピード練習やロング走で大きなアドバンテージになるかも。
59kgでやるロング走と57.5kgでやるロング走では1.5kgもウェイトハンデが…。
気合い入ってきた～！