昨夜は2度くらい目が覚めた。
目が覚めるたびに、マスクが顎の方までずれていた。
呼吸が苦しくて、無意識でずらしてしまったのだろうか？
なので5時に目覚ましが鳴ったときには寝不足で、身体も心なしかポーッと熱いような気がした。
昨夜の天気予報では明け方と夜に雨が降ると言っていた。
起き抜けのGoogle天気予報でも、雨が降っていることになっている。
ここは3日間ランオフになってしまうけど、二度寝するべきだろうか？
風邪もまだ治っていないし。
…と思って体温を計ったら35.8℃。
残念ながら平熱の範疇だ。
仕方なくノロノロと着替えてシューズを履いた。
玄関を開けて、雨が降っていたら残念だけど練習中止にしよう！
…と思ってドアを開けたら、まったく降っていない。
ちっ。
雨は降ってないし、体温も正常範囲内。
…ってことは、ここは自分の情熱が試されている！と言い聞かせて走りに出た。
だるいので、否応なしにペースはゆっくり目。
身体各部の状態をウォッチしながら、のんびりとジョグ。
左ふくらはぎの筋・腱接合部と、右の内転筋に張りがあるなぁ。
歩を進めるたびに、徐々に身体も温まってきて楽に走れるようになってきた。
今朝の気温は16℃くらい？
いでたちはアンダーアーマー長袖(コールドギア)＋ウインドベスト＋SKINSロングタイツ＋グローブ。
往路は追い風だったけど、復路は向かい風だったので腹が冷えた…。
残り1.1kmの地点で腹痛により蹲ってしまった。
相変わらず、腹が弱い。
往路 3.7km (ファミマから) 19'21"
復路 3.6km 20'05"
Total 39'27"
ファミマでカテキン緑茶を飲んでから走り出したんだった。
少しでも脂肪を燃やさないとね！
目が覚めるたびに、マスクが顎の方までずれていた。
呼吸が苦しくて、無意識でずらしてしまったのだろうか？
なので5時に目覚ましが鳴ったときには寝不足で、身体も心なしかポーッと熱いような気がした。
昨夜の天気予報では明け方と夜に雨が降ると言っていた。
起き抜けのGoogle天気予報でも、雨が降っていることになっている。
ここは3日間ランオフになってしまうけど、二度寝するべきだろうか？
風邪もまだ治っていないし。
…と思って体温を計ったら35.8℃。
残念ながら平熱の範疇だ。
仕方なくノロノロと着替えてシューズを履いた。
玄関を開けて、雨が降っていたら残念だけど練習中止にしよう！
…と思ってドアを開けたら、まったく降っていない。
ちっ。
雨は降ってないし、体温も正常範囲内。
…ってことは、ここは自分の情熱が試されている！と言い聞かせて走りに出た。
だるいので、否応なしにペースはゆっくり目。
身体各部の状態をウォッチしながら、のんびりとジョグ。
左ふくらはぎの筋・腱接合部と、右の内転筋に張りがあるなぁ。
歩を進めるたびに、徐々に身体も温まってきて楽に走れるようになってきた。
今朝の気温は16℃くらい？
いでたちはアンダーアーマー長袖(コールドギア)＋ウインドベスト＋SKINSロングタイツ＋グローブ。
往路は追い風だったけど、復路は向かい風だったので腹が冷えた…。
残り1.1kmの地点で腹痛により蹲ってしまった。
相変わらず、腹が弱い。
往路 3.7km (ファミマから) 19'21"
復路 3.6km 20'05"
Total 39'27"
ファミマでカテキン緑茶を飲んでから走り出したんだった。
少しでも脂肪を燃やさないとね！