10/20 朝ジョグ 9.7km 59分

高島平ロードレースから一日空けて、今朝は疲労抜きジョグ。

本当は負荷をかけた翌日に疲労抜きジョグを入れた方がいいらしいけど…。

往路 3.6km 23'47"
周回 2.5km
1周目 15'59"
復路 19'25"
Total 59'11"

やはりというか、身体は重たい。

昨日(月曜日)の朝は走れそうなくらいに身体が軽かった(重くなかった)んだけど、夕方からハムストリングスに張りが出てきた。

高島平ロードレースの最後に、やらなくてもいいダッシュなんかしたから…(反省)。

だって、最後の最後に抜かされるのはムカつくじゃないですか(笑)。

なので、自分の後ろの奴とは1秒差。

もっと大人にならなくては…と、毎回思うんだけどね(^-^;

シューズはアシックス・GT-2000ニューヨーク2。