10/4 180分LSD

定番の180分LSD。

前日のロング走とのセット練習です。

今日は妻が120分LSD＋坂道インターバルという仕上げ期メニューなので、一緒に走って途中からそれぞれ別で走った。

話していると180分はあっという間なんだけど、独りだと割と長い。

とはいえ、もはや180分走り続けるというのも楽々なので、辛いと思ったりはしないのだけど。



いつもの通りのコースで走り、25.8kmくらいかな？と思ってGPSウォッチを確認したら22.35kmだった。

なんでやねん。

ログを確認したところ、ある1km区間のラップタイムが33分にもなっていた。

歩きよりも遅いじゃん！

これだから、GPSウォッチはアテにならんわ。

晴天で川沿いなので、遮るものはないはずなんだけどなぁ。