4/15 夜ジョグin皇居 10km＋α

かすみがうらマラソン前、最後のポイント練習。

レースペースの確認を兼ねてレースペース走8kmというのが、いつもの調整練習。

…なんだけど、仕上げでハイペースかつ距離を踏んで疲労がたまっているので、今日は疲労抜きジョグにしておいた。

周回 5km
1周目 24'12"
2周目 24'42"
Total 48'54"

シューズはアシックス・ソーティジャパントレーナー。

今度のマラソン大会で履くシューズを迷っていたんだけど、これまでロング走でよく使っていたソーティジャパントレーナーにしようと思う。

レース用シューズのソーティジャパンLyteの方が軽いんだけど、毎回マメができる(これは蹴ってしまっているからだけど)のと、着地衝撃が大きいので…。

今回は、少しくらい重くても練習で履き慣れたシューズで走ってみよう…と。