いつも通りに朝のジョグ。
何気に睡眠不足で起きにくかったけど、なんとか起床。
往路 3.6km 20'28"
周回 2.5km
1周目 12'13"
2周目 11'25"
3周目 10'39"
復路 19'48"
Total 1:14'36"
最近は思うところがあり、この日はターサージャパンで走った。
川内選手はクッション性のあるアシックス・GT-2000で通勤ジョグなどを行っているのだとか。
外国人選手のように、日頃のジョグでは薄いソールのシューズを使わないようにしているらしい。
日本の実業団選手たちはみな薄いソールのシューズで怪我や故障をしているので、とにかくトラブルなく練習するためのようだ。
最近は自分もこの考え方が気になっており、普段のジョグやLSDをクッションのあるシューズで行ってみようかと。
さっそく、GT-2000を注文してみた。
この手の初心者用に設定されているシューズを買うのは初めてかも。
何気に、水曜日のインターバル走で使ったアシックスのソーティマジックRPが150gくらいしかないのに対して、GT-2000は310gある。
速い動きを身につけるには少々重いかも？
何気に睡眠不足で起きにくかったけど、なんとか起床。
往路 3.6km 20'28"
周回 2.5km
1周目 12'13"
2周目 11'25"
3周目 10'39"
復路 19'48"
Total 1:14'36"
最近は思うところがあり、この日はターサージャパンで走った。
川内選手はクッション性のあるアシックス・GT-2000で通勤ジョグなどを行っているのだとか。
外国人選手のように、日頃のジョグでは薄いソールのシューズを使わないようにしているらしい。
日本の実業団選手たちはみな薄いソールのシューズで怪我や故障をしているので、とにかくトラブルなく練習するためのようだ。
最近は自分もこの考え方が気になっており、普段のジョグやLSDをクッションのあるシューズで行ってみようかと。
さっそく、GT-2000を注文してみた。
この手の初心者用に設定されているシューズを買うのは初めてかも。
何気に、水曜日のインターバル走で使ったアシックスのソーティマジックRPが150gくらいしかないのに対して、GT-2000は310gある。
速い動きを身につけるには少々重いかも？