1/27 ウィルスを駆逐する

数日前に、市販のマスクは風邪のウイルスや花粉の侵入に対してあまり効果がないという記事を読んだ。

いちおう、国民生活センターの調査結果を引いているので、あながち根拠がないという話でもなさそうだ。

「ウィルスや花粉を99.9%カット」という文句に嘘偽りはないのだろうけど、それは不織布の部分であって、マスクそのものと顔の間に隙間があったら意味をなさない…という話だ。

だとしたら、マスク以外で防御をしなければ。

つまり、ウィルスなどの侵入を前提条件として考える必要があるんだな。



ひとつは、入ったそばからウィルスを体外排出すること。

もうひとつは、その防御を突破してきたウィルスを殲滅すること。

そこで考えたのが、「トイレに行くたびに手洗い＆うがいをする」ということ。

出先から帰ってきた時だけでなく、そりゃあもう小まめに手洗い＆うがい。

これで第一の防御が手厚くなる(はず)。

第二段階の方は、生姜を取り込むなどして体温を上げて免疫力を高めること。

もちろん適度な運動も欠かせない。

そんなことを考えてみた。

うがいと手洗いは、昨日からマメにやるようにしています。いちお。