今月も、先月のつくばマラソン前と同じ横浜月例マラソンの10kmに参加してきました。
自分一人で10kmを追い込んで走るのは難しいけれど、レースを使うと(苦しいけれど)追い込めるんだよねぇ～。
因みにタイムは37分22秒。
先月のタイムは37分25秒。
今回はフロントロウから発走できたとはいえ、先月とほぼ同じようなタイムとは…ちとビミョー。
先月はつくばマラソンの一週間前で、疲労がほとんどない状態で走れたんだ。
一方で今日は、前日にロング走で30km踏んでいるし、起きたときから下半身に重ダルさがあったのだ。
なのに…同じようなタイムとは。
今日は無理せず前半を走り、後半でペースを上げていく作戦。
とはいえ、つくばマラソン以降はスピード練習を入れてないし、しかも前日にロング走を、やった疲労も残っていたのだ。
ちと弱気になり、設定ペースは前後半で3分55秒と3分50秒とした。
…が、走り出したら意外と走れてしまった。
このあと、数日したら疲労がダース単位でやってくるんじゃないかと、気が気じゃない。
今日のシューズは、アシックス・ソーティマジックRP。
相変わらず、いいシューズ♪
自分一人で10kmを追い込んで走るのは難しいけれど、レースを使うと(苦しいけれど)追い込めるんだよねぇ～。
因みにタイムは37分22秒。
先月のタイムは37分25秒。
今回はフロントロウから発走できたとはいえ、先月とほぼ同じようなタイムとは…ちとビミョー。
先月はつくばマラソンの一週間前で、疲労がほとんどない状態で走れたんだ。
一方で今日は、前日にロング走で30km踏んでいるし、起きたときから下半身に重ダルさがあったのだ。
なのに…同じようなタイムとは。
今日は無理せず前半を走り、後半でペースを上げていく作戦。
とはいえ、つくばマラソン以降はスピード練習を入れてないし、しかも前日にロング走を、やった疲労も残っていたのだ。
ちと弱気になり、設定ペースは前後半で3分55秒と3分50秒とした。
…が、走り出したら意外と走れてしまった。
このあと、数日したら疲労がダース単位でやってくるんじゃないかと、気が気じゃない。
今日のシューズは、アシックス・ソーティマジックRP。
相変わらず、いいシューズ♪