12/3 久しぶりのスポーツマッサージ

今日は会社の帰りに川崎のケッズに寄ってきた。

つくばマラソンのあと、ハムストリングスや内転筋が凝り固まってしまったので、とりあえずは解してもらおうと。

冬場で朝練も寒い環境で行わなければならないので、凝りがあるとまともなアライメントで走れないと思うのだ。

…って、先週から風邪が治らないから走れてないのだけどあせる

すでに今月は3日間ノーラン。

まぁ、焦っても仕方ないんだけど。



明日から走れる…かな？