いよいよ今週末のつくばマラソンでシーズン前半が終わるので、ちょっとシーズン後半について考えてみた。
11/23 つくばマラソン
11月中 ほぼランオフ、疲労回復
12月前半 基礎的な走り込み
12月後半～2月 本格的な走り込み(神奈川マラソン含む)
3月 仕上げ(板橋Cityマラソン含む)
4月前半 調整
4/19 かすみがうらマラソン
寒くなり朝練がキツくなる時期だけど、春にしっかりと大輪の華を咲かせるように、冬場にコツコツ修業を積むのだ…。
11/23 つくばマラソン
11月中 ほぼランオフ、疲労回復
12月前半 基礎的な走り込み
12月後半～2月 本格的な走り込み(神奈川マラソン含む)
3月 仕上げ(板橋Cityマラソン含む)
4月前半 調整
4/19 かすみがうらマラソン
寒くなり朝練がキツくなる時期だけど、春にしっかりと大輪の華を咲かせるように、冬場にコツコツ修業を積むのだ…。