11/18 朝ジョグ 9.7km 53分

調整期間のため、今朝も軽めのジョグ。

真夏には4～5周していた周回コースを1周だけ…なので、物足りないといえば物足りない。

眠い目をこすり、なんとか起きたのに…的な(笑)。

往路 3.6km 18'52"
周回
1周目 13'23"
復路 20'33"
Total 52'49"

周回コースの途中で、左アキレス腱の内側に少し違和感あり。
ハムストリングスは右にちょっと違和感あり。
しかし左ハムストリングスを伸ばしつつ、起始点ちかくを押すと、そっちの方が何かある感じがする。

シューズはアシックス・ソーティジャパントレーナー。