10/28 起きられない…。

今朝は起きられずに朝練できず。

正確には、朝5時に目覚ましが鳴り、尿意もあって覚醒しかけたのだけど、あまりの眠さにトイレに行ってから二度寝(笑)。

いや、「(笑)」じゃねっつの。

もう仕上げ期～調整期なんだから、しっかり体調をみる上でも走らんと。

これが来週月曜に湘南国際マラソンを走るのであれば、疲労を抜くという意味でランオフはありだと思うのだけど。



明日は朝練＋夜のスピード練かな。