9/29 あと8週間。

今シーズン前半のメインレースである、つくばマラソンまであと8週間を切った。

しかしながら、練習できるのは実質5週間しかない。

最後の3週間は調整期間なので、そこから先で走力が向上することはない。

つまり、残り5週間で走力を向上させ、最後の3週間でその走力を100％発揮できる状態にもっていく…のだ。



5週間で劇的に速くなることはないだろう。

しかし地道に練習を積まなければ、今よりも走力は落ちていくばかりだ。

焦る気持ちはあるけれど、うまずたゆまず日々の練習を積むしかない。

さ、明日はまたしっかりと朝練しよう。



いま足りない能力は何か？

大きなフォームで速く走ることではないだろうか。

速くなくても、可動域を拡げるために大きなフォームで走ることが重要かもしれない。