9/23 朝ジョグ19.7km

祝日の今朝は、時間を気にせずにゆっくりとジョギング。

往路 3.6k m21'09"
周回 2.5km
1周目 13'10"
2周目 13'03"
3周目 12'53"
4周目 12'47"
5周目 13'12"
復路 20'18"
Total 1:46'35"

なにげに100分以上も走ってしまった。。

距離は大したことがないのだけど。

まぁ、今日は疲労抜きと身体各部の動きチェック、身体の活性化…という目的だったので、とりあえず走るレベルでよかったのだけど。

それにしても、湘南国際マラソンが近いせいか、やたらに朝ジョグをしている人を見かけるようになった。



今朝は走り始めた時点では日が昇っていなかった。

周回を半分くらい走ったところで日の出だったかな。

だんだん、起きるのがつらくなってきた…。



シューズはアシックス・ソーティジャパントレーナー。