9/9 朝ジョグ 17.7km

今朝は日曜日に買ったばかりのソーティジャパントレーナーを履いてみた。

相変わらず履き心地が硬い！

4年前にウインドトレーナーを履いた時のことを思い出した。

ウインドトレーナーを初めて履いた時も、こんな感じだったよなぁ。

いまはもうクッションがへたって柔らかくなったのか、ウインドトレーナーもかなり柔らかく感じる。

そしてソーティジャパントレーナーは昔を思い出させてくれるとともに、また脚を作る修行が始まる…という緊張感がある。

決して走りやすいシューズではないし、べらぼうに軽いというわけでもない。

いわば筋トレの道具なのだ。

なので、今日は5周19.7kmを走ろうかと思っていたけれど、予定を変更して4周17.7kmにした。

往路 3.6km 19'20"
周回
1周目 12'10" (4'52"/km)
2周目 11'44"
3周目 11'27"
4周目 11'11" (4'28"/km)
復路 20'16"
Total 1:26'11"

まだ背中～腰の張りがあるので、いまいちフォームもぎこちない…けど、しっかり体重移動して走るように心がけた。

つくばマラソンまで、あと10週とちょっと。

地道に脚を作っていこう。