今日は水曜日なので、いつもの通りに陸上競技場でインターバル練習。
1000m x6本。(レスト200m)
…なんだけど、どうにも心が折れてしまい、6本目の途中400mでやめてしまった。
設定ペースは、これまでと同じ3分40秒。結果は
3'40"-3'39"-3'39"-3'38"-3'36"-1'22"(400m)
で、前半に無理することなくイイ感じに踏めていた。
なので、今日も先週と同じく6本踏めるぜ！…と意気込んでいたものの、いざ6本目に入ったら…続かなかった。
6本目が3分25秒ペースで入ってしまったというのもあるけど、追い込めなかった。
たらればは意味がないけれど、学生の頃だったらもっと追い込めたかな…？と思わずにはいられない。
苦しくても追い込んでいくためには、どうしたらいいのだろう？
それはやはり、何度も何度も追い込んでいくしかないんだと思う。
これが部活なら、先輩や同期と一緒に走ることで限界を超えるような追い込み方を否応なくさせられるはず。
いまは個人で練習しているから、どうしても諦めや妥協が生まれやすいんだよね。
最後の周回。
400mで止めてしまったけれど、405mまで頑張ることはできたんじゃないか？
405mまで踏めたら、410mまで踏めるんじゃないか？
400mという切りのいいところで止めてしまったのは、自分に甘いから…と言われても仕方ないよね。
まだ限界じゃない。
メンタルブロックがかかっているだけ。
来週、リベンジしてやる。
1000m x6本。(レスト200m)
…なんだけど、どうにも心が折れてしまい、6本目の途中400mでやめてしまった。
設定ペースは、これまでと同じ3分40秒。結果は
3'40"-3'39"-3'39"-3'38"-3'36"-1'22"(400m)
で、前半に無理することなくイイ感じに踏めていた。
なので、今日も先週と同じく6本踏めるぜ！…と意気込んでいたものの、いざ6本目に入ったら…続かなかった。
6本目が3分25秒ペースで入ってしまったというのもあるけど、追い込めなかった。
たらればは意味がないけれど、学生の頃だったらもっと追い込めたかな…？と思わずにはいられない。
苦しくても追い込んでいくためには、どうしたらいいのだろう？
それはやはり、何度も何度も追い込んでいくしかないんだと思う。
これが部活なら、先輩や同期と一緒に走ることで限界を超えるような追い込み方を否応なくさせられるはず。
いまは個人で練習しているから、どうしても諦めや妥協が生まれやすいんだよね。
最後の周回。
400mで止めてしまったけれど、405mまで頑張ることはできたんじゃないか？
405mまで踏めたら、410mまで踏めるんじゃないか？
400mという切りのいいところで止めてしまったのは、自分に甘いから…と言われても仕方ないよね。
まだ限界じゃない。
メンタルブロックがかかっているだけ。
来週、リベンジしてやる。