今日の午前中は、まだ台風の余波で雨が降っていたので練習会は中止になった。
…ので、喜びいさんで(？)、個人練習をするために昼前から駒沢公園へGo！
その前に腹ごしらえ…ってことで、地元の「はなまるうどん」にて塩豚温玉ぶっかけうどん(大)＋梅おにぎりで炭水化物をチャージ。
来週が湘南国際マラソンでペース走をやるので、今日はロングビルドアップ走にします。
キロ4分半からスタートして、10.5kmごとに10秒ずつペースアップしていきます。
まだ小雨がぱらついており、走るには暑くならずグッドコンディション。
しかし体温を保つため、今日は下にスキンズの長袖を着用しておいた。
で、練習スタート。
最初の5周はキロ4分半なので楽なはず…が、少々息が荒くなる。
しかし問題なく5周が終了。
スタート地点に置いたVAAMウォーターで給水します。
…と、ドリンクと一緒に置いておいたエネルギーゼリーがない。
忽然と消えてる。
ふと見ると、カラスがゼリーをくわえて飛んでいくのが見えた。
ちくしょう。
悔やんでもゼリーは戻ってこないので、気をとりなおして次のペース設定で走り始めた。
今度はキロ4分20秒。
100mごとのペースは1秒だけアップ。
…なのに、思った以上に苦しい。
こんなんで、あと2段階ペースを引き上げられるのだろうか？少し不安になる。
そして7周目のバックストレートで問題が起こった。
1100m地点から1200m地点へ向かう途中、ほんの1秒くらいだと思うけど、体が意識と解離した。
景色は見えており、走り続けてもいるんだけど、なぜかフラーっと左の方に吸い寄せられるように移動した。
視覚で得ている画像が水平方向にズレたので、そこで意識が「あ、なんかおかしい」って気づいた。
この現象は数週間前にも歩いているときに起きていて、やはりその時も左にフラーっと。
低血糖な感じでもない。
もしかすると…一時的な脳血管障害か？
ちょっと(だいぶ？)怖い。
その後も同じペースでコンスタントに踏んでいたんだけど、8周目の途中でラップタイムが2秒(100mで)もガクッと落ちて(本人はペースダウンしたとは思ってない)、何かがおかしいようなのでその周回で練習を中止にした。
さすがに100mで2秒(キロに直すと20秒)もペースダウンすれば、わかるはず。
…なんだけど、今日は全くわからずにペースダウンしていた。
何かがおかしい。何かが。
Android携帯からの投稿
…ので、喜びいさんで(？)、個人練習をするために昼前から駒沢公園へGo！
その前に腹ごしらえ…ってことで、地元の「はなまるうどん」にて塩豚温玉ぶっかけうどん(大)＋梅おにぎりで炭水化物をチャージ。
来週が湘南国際マラソンでペース走をやるので、今日はロングビルドアップ走にします。
キロ4分半からスタートして、10.5kmごとに10秒ずつペースアップしていきます。
まだ小雨がぱらついており、走るには暑くならずグッドコンディション。
しかし体温を保つため、今日は下にスキンズの長袖を着用しておいた。
で、練習スタート。
最初の5周はキロ4分半なので楽なはず…が、少々息が荒くなる。
しかし問題なく5周が終了。
スタート地点に置いたVAAMウォーターで給水します。
…と、ドリンクと一緒に置いておいたエネルギーゼリーがない。
忽然と消えてる。
ふと見ると、カラスがゼリーをくわえて飛んでいくのが見えた。
ちくしょう。
悔やんでもゼリーは戻ってこないので、気をとりなおして次のペース設定で走り始めた。
今度はキロ4分20秒。
100mごとのペースは1秒だけアップ。
…なのに、思った以上に苦しい。
こんなんで、あと2段階ペースを引き上げられるのだろうか？少し不安になる。
そして7周目のバックストレートで問題が起こった。
1100m地点から1200m地点へ向かう途中、ほんの1秒くらいだと思うけど、体が意識と解離した。
景色は見えており、走り続けてもいるんだけど、なぜかフラーっと左の方に吸い寄せられるように移動した。
視覚で得ている画像が水平方向にズレたので、そこで意識が「あ、なんかおかしい」って気づいた。
この現象は数週間前にも歩いているときに起きていて、やはりその時も左にフラーっと。
低血糖な感じでもない。
もしかすると…一時的な脳血管障害か？
ちょっと(だいぶ？)怖い。
その後も同じペースでコンスタントに踏んでいたんだけど、8周目の途中でラップタイムが2秒(100mで)もガクッと落ちて(本人はペースダウンしたとは思ってない)、何かがおかしいようなのでその周回で練習を中止にした。
さすがに100mで2秒(キロに直すと20秒)もペースダウンすれば、わかるはず。
…なんだけど、今日は全くわからずにペースダウンしていた。
何かがおかしい。何かが。
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