今日は練習会なんだけど、珍しくぺーサーではなく一般として参加。
ちゃんと参加費も払いましたよ～。
合宿明けということもあり、今日は30km程度のロング走。
なのでペースは4分40秒を選択。
合宿で左脚の付け根を傷めてしまい、まだ治ってないのが懸念材料。
でもまぁ、ぺーサーではないのでヤバくなったらやめられるし～♪
と、軽い気持ちで走り始めた。
ペースはキツくないのだけど、やはり脚の付け根が痛い。
だましだまし走り続けて…30km終わってた。
一緒に走った会員さんたちは、最終周回の最後の500mくらいをペースアップして終えてたけど、僕は最後までコンスタントに踏んだ。
で、練習が終わってから追加で1周2.5kmを。
この方が長距離には効くと思うのよね～。
そして再び右足の足底筋膜炎が悪化。
もう持病みたいなもんすね。
明日はテーピングして3時間のLSDやってきます。
おやすみなさい。
Android携帯からの投稿
ちゃんと参加費も払いましたよ～。
合宿明けということもあり、今日は30km程度のロング走。
なのでペースは4分40秒を選択。
合宿で左脚の付け根を傷めてしまい、まだ治ってないのが懸念材料。
でもまぁ、ぺーサーではないのでヤバくなったらやめられるし～♪
と、軽い気持ちで走り始めた。
ペースはキツくないのだけど、やはり脚の付け根が痛い。
だましだまし走り続けて…30km終わってた。
一緒に走った会員さんたちは、最終周回の最後の500mくらいをペースアップして終えてたけど、僕は最後までコンスタントに踏んだ。
で、練習が終わってから追加で1周2.5kmを。
この方が長距離には効くと思うのよね～。
そして再び右足の足底筋膜炎が悪化。
もう持病みたいなもんすね。
明日はテーピングして3時間のLSDやってきます。
おやすみなさい。
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