今日も練習会でした。
3時間半のLSD。
30分給水と45分給水の2つのグループを作りました。
私の担当は給水込みで3時間くらいで終了。
その後も走ろうと思えば走れそうだったけど、疲労が無視できずに切り上げました。
これが正解。
帰りの電車ではグッタリだったし、帰宅してすぐに冷房をいれて昼寝(19時をすぎてたけどね…)をせずにはいられない始末。
熱疲労なのか？…はわからないけど、いまは兎に角だるい…。
本日はもう寝ます。
Android携帯からの投稿
3時間半のLSD。
30分給水と45分給水の2つのグループを作りました。
私の担当は給水込みで3時間くらいで終了。
その後も走ろうと思えば走れそうだったけど、疲労が無視できずに切り上げました。
これが正解。
帰りの電車ではグッタリだったし、帰宅してすぐに冷房をいれて昼寝(19時をすぎてたけどね…)をせずにはいられない始末。
熱疲労なのか？…はわからないけど、いまは兎に角だるい…。
本日はもう寝ます。
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