5/18 練習会＋α

今日はいつもの練習会で新横浜公園へ。

メニューは120分ファルトレク(スピードプレイ)でした。

相変わらず右脚(腰～膝)が不安定なので、今日はレベルを落としてグループC(フルマラソン3時間15～40分)に入りました。

ペースは余裕なんだけど、着地の度に右脚が痛い。

走れないほどの痛みではないんだけどね。

不思議なことに、走り始めて1時間くらいしたら痛みが軽減してきた。

アドレナリンでも出てきたのかな？…って、どういう時にアドレナリンが出るのか知らないんだけど。

走り終えてシャワーを浴びてから、ふと脚をみたら静脈がぶっとくて驚いた。

左はこんな感じではないのに…。

どうしてこうなったのか、ナゾです。

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